巻頭グラフ
自分を観るということ（１）

やっぱりヨガはNYがアツいんです！
■ライフスタイル
ヨガをする女性のために作り出されるドロシーの服
■NYのヨギーニ＆ヨギーは老若男女問わずとっても元気なんです！

ヨガで美しい素肌に
■フィットネスヨーガでトラブルの根本原因を解消
■健やかな肌を生むアイアンガーヨガのスキン・プログラム
■クンダリーニヨーガのチャクラ呼吸で肌を若返らせる！
■ヨギーニ的、10の美肌術

YoginiNIPPONSTYLE

吉川めいの
『ヨガと出会ってから……』

優しく穏やかに、包み込む
ヨギーニ達の静の衣

激しさとしなやかさを包み込む
ヨギーニ達に動の衣

体カタイ人こそヨガ体質!?
■体がカタイとヨガに向いていない？
■「ほんの少し前まで私達カタかったんです」
■やっぱり柔らかくなりたい！だからこっそり……
■太陽礼拝のポーズも体カタイ人こそ楽しめる！

アーユルヴェーダ的に見る
乱れた体調を調える、あなたに合ったポーズ

秘密の伝承、タントラの奥義が
二人の愛を高次元へと導く

不思議の国、インドの旅
インドに夢うつつ、そしていつもガンジスは美しい。

YOGAdeYOGA

過去の自分が今の自分を作り出すインド占星術の教え

体においしい玄米くっきんぐ

あの人がヨガをする！
伝説の金メダリスト
岩崎恭子がアイアンヨーガをする！

巻末グラフ
自分を観るということ（２）

…他