HULA　HEAVEN！
「季刊フラ・ヘブン」vol.37　Summer　2015

contents

MAHALO!創刊１０周年記念号

ポイントを濃縮！
お役立ちスーパーHULAレッスン

フラを学ぶ心がまえ
ハワイのクムフラ　マヌ・ボイドに学ぶ

体幹を鍛える
ドローイン・トレーニング

毎日続けられる自主トレーニング
クプナ＆ワヒネ別、毎日続くポイント

フラノート力UP!

美しいハンドモーションの秘訣
胸筋を開き、正しい姿勢になる

ひじが下がらないトレーニング
おうちでもできるアイデア・トレーニング

ハンドモーションを覚えましょう
自然をあらわすモーション

基本のハンドモーション
メレによくでてくるワード

基本フォーメーション
３つの基本フォーメーション

ホイケやコンペティションで緊張しないために
顧客のココロをぐっとつかむコツ

フラ楽器を大切に扱いましょう
イリイリとイプヘケオレ

簡単にできるレイメイキング

ケイキのフラレッスン
仲間と楽しく学び、アロハのココロを育てる

メレを理解して踊る
神話をテーマにしたメレを表現する

カヒコのメレに挑戦！
女神ペレをテーマにしたメレ

祝！創刊１０周年　フラについて＆
フラヘブンへ一言メッセージ

MEA HOU！

マイフラライフ

Aloha Hula vol.２
Kumu Hula Mi’ilani美子Cooperから学ぶフラ
Meleを理解する実践レッスン

ハファ　デイ　グアム
グアム・ミクロネシア―文化と踊りの楽園

HULA FES REPORT

メリー・モナーク・フェスティバル
ベストセレクション２０１５

クム　カレオ・トリニダッド
メリー・モナークの衣装ができるまで

夏＆秋最新フラファッション
Hula Fashion

ハワイアンミュージックの祭典
ナー・ホークー・ハノハノ・アワード

Continue to Dance　踊り続けて

感謝を込めて！プレミアムプレゼント

ハーラウガイド

ショップガイド

単語カードで覚えよう！フラ用語・ハワイ語

HULA　HEAVEN！INFORMATION

ハワイの神話

ハワイ語を学ぼう！