HULA　HEAVEN！
「季刊フラ・ヘブン」vol.40　Spring　2016
contents

楽しみながら本気でやる気のフラメニュー

グアム　チャモロダンス・アカデミーin東京

MEA HOU!

ハワイ　オアフ島　NEWオープンのオノごはん

本気でフラレッスン
ハワイのクムフラとメレの作者に学ぶ花のメレレッスン
花のメレ１　Pakalana A Ka Pu’uwai

パカラナ・ア・カ・プウヴァイ
クムフラ　フランク・カアナナー・アキマ＆
クムフラ　エリーナ・ヘレニヒ　インタビュー

フラレッスン

メレの作者に聞くメレへの思い　クーパオア　インタビュー

花のメレ２　E Ku’u Lei Pikake
エ・クウ・レイ・ピカケ
クムフラ　メリア・ローベンスタイン・カーター　インタビュー

Smile for You

フラ・ハーラウ回覧板

本気でフラトレ
ツライ痛みもさようなら！
腰・膝・関節痛　予防トレーニング

１日１回おうちケア

痛み予防のストレッチ

本気でパフォーマンス
レベル別！観客をうっとりさせる美しい踊り方
表現力メキメキ上達講座

Kumu Hula Mi’ilani美子Cooperから学ぶフラ
Nã áà Akua ハワイの神々

人気のフラハーラウ訪問

本気で美フラ
基本からおさえるヘアケア＆ヘアメイク

美ヘアになるためのヘアケアの基本Q&A

カヒコからアウアナへ早変わり！ヘアメイクLesson

もっと美しく！もっと女性らしく！
春からはじめるタヒチアン

Special Interview　大人が楽しむタヒチアンダンス！

Lesson１　ストレッチ
Lesson２　基本ステップ
Lesson３　方向転換とステップ移動

Moana’ura Tehei’ura
春からはじめるビギナーへ　オリ・タヒチのABC

この春手に入れたい♡ハワイアンジュエリー

抑えるべき６つのキーワード　Luxury　ハイジュエリー編

ブランド別おすすめアイテムCasual　アクセサリー編

メーカー＆ショップ‘16イチオシの豪華プレゼント付き
‘16春・夏フラファッション最新HULA FASHION

妊婦さんと親子がハッピーになる
ウクレレ子守唄レッスン

おうちで作れる　簡単！手づくりフラグッズ

ハーラウガイド

ショップガイド

注目のホイケレポート

フラと神話　作物の神話

ハワイ語　身体の部位

単語カードで覚えよう！フラ用語・ハワイ語

HULA　HEAVEN！INFORMATION