HULA HEAVEN! Vol.27
contents


あなたのフラが上達する！
12ヶ月の目標達成フラプログラム

プログラム1 体力がついて体が柔らかくなるトレーニング
プログラム2 スムーズで美しい腰の動きにするトレーニング
プログラム3 表現力をアップして
　　　　　　踊りを美しく大きく見せるトレーニング
プログラム4 ハワイを知り、メレを理解し、踊りに生かす方法
プログラム5 クプナ特別強化メニュー
　　　　　　エレガントでしなやかな手の動きトレーニング
プログラム6 さようなら！腰痛&ひざの痛み
プログラム7 今年こそ挑戦！　
　　　　　　いい音をだすためのフラ楽器アドバイス

新春スペシャル
ハワイのクムフラ
カヴァイカプオカラニ・ヒューイットに学ぶ
基本フラステップ
BASIC HULA STEP

基本についてクムフラインタビュー
Hela ヘラ
Kaholo カホロ
Ka o カオ
Ami アミ
Lele imua & ihope レレ イムア&イホペ
Uwehe ウヴェヘ
Lele uwehe レレ ウヴェヘ
Ki iwawae キーヴァーヴァエ
kawele カーヴェル

MEA HOU!
開運 お年玉フラファッション
PRESENT

SPECIAL INTERVIEWミスアロハフラ一年を振り返る
HULA FES REPORT
フラ・ハーラウ回覧板

チャモロダンスとショッピングで楽しむ
Hafa Adai! Guam


定期購読のご案内
2013年クプナもミセスもはじめましょう！
大人のタヒチアンダンス

Fashion TOPIC
HULA FASHION

ハワイアンカジュアルグルメ
今度のハワイはアレ食べたい！

ハワイでプチ留学　ハワイアンカルチャーを学びましょう
HULA HEAVEN!INFORMATION

ハワイの神話
ハワイ語を学ぼう

注目のホイケレポート
単語カードで覚えよう！フラ用語

ハーラウガイド

開運お年玉プレゼントPart2 ハワイから‘olu‘olu PRESENT

とじこみ付録
ハワイの休日もわかる
フラ・ヘブン カレンダー
2013 Hula Heaven Calendar