サイクルスポーツ 定期購読

Cycle Sports(サイクルスポーツ) 発売日・バックナンバー

全166件中 151 〜 165 件を表示
649円
Over The Peak
絶対行きたい!
信州の峠
ベスト20

機能を着こなせ!
最新アイウエア型録

レース&アウトドアデモ
2009シーオッタークラシック

2009ヨーロッパ・プロレース
●パリ~ルーベ
●ロンド・ファン・フラーンデレン
●アムステル・ゴールド・レース
●リエージュ~バストーニュ~リエージュ

本誌後援
ツール・ド・フランス観戦ツアー

ツールのウイニングペダル
スピードプレイの実力

デビューウイン!
宇都宮ブリッツェン
その舞台裏に密着

週末+αで行く近くの外国
台湾極楽温泉ツアー

自転車遊びの達人が選ぶ
GORE-TEX®の
全天候型サイクルウエア

短期連載 松尾由香の
ユーラシア大陸自転車ひとり旅

徹底追跡! Jサイクルツアー

合い言葉はストレスフリー!
電動変速メカの過去・現在・未来

サイスポエクストリーム部
池ドボン作戦決行

大阪・御堂筋をパレード!
エシカル・サイクル・大阪

自転車バカ一台 [菊地武洋]
●ピナレロ・プリンスカーボンDi2仕様

ローリング・サンダー・レビュー [鈴木雷太]
●トマックバイク・カーバイドXC

日本列島ぶらぶら絵日記
つ~りんぐムサシ
土佐の夜はちんちん電車に乗って……の巻

石田ゆうすけのNIPPON漂流
ぼくの細道
島と端とデオデオの澤野

649円
☆役立ちアイディア満載
自転車生活[ワザあり]大事典

☆オリジナリティを主張
チームカラーに塗れ!

☆竹谷賢二、片山梨絵が参戦
ケープ・エピック

☆詳細レポート
シマノ・NEWアルテグラ登場!

☆イベントレポート
サイクルモード・エコクラシック/第2回パナソクンクヒルクライム

☆2009ヨーロッパ・プロレース
パリ~ニース ミラノ~サンレモ

☆本誌後援
ツール・ド・フランス観戦ツアー

☆短期連載 松尾由香の
ユーラシア大陸自転車ひとり旅

☆参加者&試乗車ピックアップ
アウトドアバイクデモ

☆カーボンだけじゃない!?
TREKアルミバイク

インフォームテクノロジーの秘密
”快適を科学する”ボンドレガーのシューズ

CASTELLI
わずか100gのジャージに込められた最先端ウエアの科学とサソリの伝統

春夏サイクルウエアコレクション

三野八栄子から沖美穂まで
女性ライダー列伝!

バイクオヤジがMTBで再燃!
ショートコース作成す物語4

649円
☆大特集
ロングライド完走マニュアル

☆とじ込み付録
2009シマノ春夏ウェアカタログ

☆チェック&型録
快適系バックパック選び

☆絶対注目!
個性派ロードバイク試乗

☆最終市販バージョン公道試乗
電動デュラエース

☆ケルビム・今野真一が2賞受賞
北米ハンドメイドサイクルショー

☆レース展開で見た日本人の可能性
ツール・ド・ランカウイ

☆ライフェマーが総合優勝! 3連覇成しとげる
ツアー・オブ・カリフォルニア

ノースウェイブが極上と言われるわけ・・・・・・

☆欧州での頼もしい足
ルノー・ユーロドライブ

☆ロード選手
引き際の決断

☆バイクオヤジが再燃!
MTBコースの作り方3

649円
☆新鮮な気分で乗り続けるためのテクニック公開
Yes we can!
愛車の魅力復活作戦

☆デュラエース×スーパーレコード×レッド
激突! 3大コンポーネント

☆MTBツーリング深世界
廃道を遊ぶ

☆日本のハンドメイドサイクル
これがフレームビルダーの底力!

☆テスト&チェック
CO2インフレーター

☆北京五輪代表の宮澤崇史が試走!
2016年東京オリンピックロードコース発表!

☆09年プロレースシーズン始動!
海外注目ネタ密着レポート
●ガーミン・スリップストリーム・チームキャンプ
●アスタナ・チームキャンプ
●ツアー・ダウンアンダー

☆2009スポニチ佐渡ロングライド210
本誌・岩田が教える 絶対完走ガイド

☆受賞者大発表
第11回いきいき自転車フォトコンテスト

☆日本とフランスの架け橋
インタビュー・久保信人

☆本社セールス担当者が語る
BBBが支持される理由

☆バイクオヤジが再燃!
MTBコースの作り方②


☆2009日本人&日本チーム
ロードレース選手名鑑

838円
☆パート2!
最高級ロードバイク頂上決戦

☆99ブランド一挙掲載
ロードバイク大図鑑

☆サイクリングで役立つ!
コンパクトデジカメ撮影術

☆南の島のサバイバル・ライド
奄美大島チャレンジサイクル参戦記

☆プロトレーナー直伝!
簡単セルフマッサージ

☆真っ白なゲレンデに突撃!
コロンビアスノーダウンヒル

☆参加申し込みスタート
2009スポニチ佐渡ロングライド210

第92回ジロ・デ・イタリア コース発表

第64回ブエルタ・ア・エスパーニャ コース発表

☆ロードレースインタビュー
三船雅彦/宇都宮ブリッツェン

☆根絶祈念特別企画
自転車〔ドーピング〕史

☆だれも知らなかった
自転車びっくり交通法則

MTBコースの作り方

☆滑って上ってゲレンデ自由自在
ケイトラック試乗

649円
☆契約の瞬間に完全密着!
新城幸也ブイグテレコムへ移籍!

☆大特集
これでカンペキ!
丸わかり輪行テクニック

☆最新テクノロジーを結集して作られた
最高級ロードバイク頂上決戦 Part1

☆消耗パーツを交換しよう!
ブレーキパッド&チェーン&ワイヤ

☆11島制覇!
2海道周遊ツーリング
とびしま海道・しまなみ海道

☆INTERVIEW
スチールに魅了された3人の男たち
鉄の自転車

☆参加レポート!
石垣島アースライド2008
日本最南端のロングライドを楽しみまくった!

☆第2回パナソニックヒルクライム
in伊吹山ドライブウェイ
攻略ガイド

☆ジャーナリスト対談
08年Jツアーを振り返って

☆MTBで走る前に
トレイルについて真剣に考えてみよう

☆第3回秩父サイクルトレイン
サイクルスポーツ号

649円
絶対気になる! 20~40万円台
09ロードバイク
限界チェック


イチ押し20モデルをチェック!
ロードシューズインプレッション


風情あふれる北毛の旅
秋のロングダブトラを行く


プロメカニック直伝!
自転車クリーンナップ作戦


2008ヨーロッパプロレース
■ジロ・デ・ロンバルディア
■パリ~ツール
■08シーズン総括
■L・アームストロングインタビュー


ジャパンカップ2008
好調クネゴがバッソを抑え優勝!


速報!
ツール・ド・おきなわ


大阪会場の様子をレポート!
サイクルモード2008


本社工場訪問
クォータのテクノロジーに迫る


OGK+童夢
北京で銅メダルを獲得した
エアロヘルメット開発秘話


紅葉はじまる秋山を堪能
アバランチェXCin木島平


お祭り騒ぎの24時間!
A&F CUP 24
inサイクルスポーツセンター


クライマックスはモンバントゥー!
2009ツール・ド・フランス
コース発表


お尻の痛みで悩む人に朗報
カーボン製サドルの注文製作


渥美半島ぐるりんサイクリング


サーベロ・テクニカルセミナー


自転車バカ一台
●ビアンキ・928カーボンC2Cアルテグラ


ローリング・サンダー・レビュー
●メリダ・NINETY-SIXカーボンチームD


セイコログ
●笑顔のあふれる道を


日本列島ぶらぶら絵日記
つ~りんぐムサシ
雨ニモマケズ……の巻


石田ゆうすけのNIPPON漂流
ぼくの細道
●お国自慢西東


現場密着!
じてんしゃ仕事人
●自転車ジャーナリスト 菊地武洋さん

260
鏑木 裕の
やまチャリ
山岳自転車日記
いよいよシーズン到来! トレイル走りのススメ。

649円
☆別冊付録①サイクルモード2008公式ガイドブック
☆別冊付録②シマノ臨海2009バイクギアカタログ

☆緊急速報
2009
NEW MODELS
全60ブランド
最新モデル情報フルチェック!


☆アメリカ現地情報直送!
インターバイク2008


☆A・コンタドール3大ツール制覇!
ブエルタ・ア・エスパーニャ


☆A・バッラン優勝! P・ベッティーニ引退
ロード世界選手権


☆ツール・ド・北海道
宮澤崇史が悲願の総合優勝!


☆CYCLE WEAR COLLECTION
春夏サイクルウエアコレクション


☆超キビしい240kmを直前ガイド!
奄美大島チャレンジサイクリング


☆バンクを体験しに集まろう!
サイクルフェスタin西武園競輪場


☆ブリヂストンサイクル杯ロードレース
スポニチ塩原温泉ヒルクライム


☆パワーアップした名物イベント
アキワールドフェスティバル


☆今年も満腹!
峰の原きのこ祭りツーリング
649円
☆大特集
自転車+鉄道で行く!
始めよう輪行の旅

☆電動ディレーラー
デュラエースDi2世界初試乗!

☆09モデル独占スクープ
トレック/ボントレガー/ゲイリーフィッシャー

☆アパレルとペダルに進出
マヴィック新作が電撃デビュー!

☆北京オリンピックの熱い夏
ケイリンで永井清史が銅メダル!

☆発掘! ユーロバイク
2009ニューモデル先行レビュー

☆そり残しなし!
これが正解! スネ毛の処理

☆全国の”坂バカ”が集結!
全日本マウンテンサイクリング in 乗鞍

☆本誌スタッフもバトルを展開!?
25周年記念! シマノ鈴鹿ロード

カクタスカップinジャムリゾート

Mt.Fujiエコ・サイクリング

☆雨しぶきをあげて一斉スタート!
アバランチェ・ダウンヒルマラソン野沢

☆フィヨルドと氷河の島を走る
アイスランド紀行。

☆第3回 秩父サイクルトレイン
サイクルスポーツ号 乗車案内

☆4つの夜を駆け抜けて完走!
ロッキーマウンテン1200km

☆妙技の連続に目がクギづけ
バイクトライアル世界選手権
755円
別冊付録
2008
Tour de France
2008 ツール・ド・フランスのすべて

とじ込み付録
パールイズミ秋冬ウエアカタログ2008


シマノ電動デュラエース Di2デビュー!

☆国際試乗会レポート
7900系デュラエース実力検証

☆コルナゴ、ピナレロも新作発表
09モデル注目ロードバイク試乗!

☆08何も言えなくて……夏
俺チャレinぐるっと房総半島

☆注目モデル試乗
マーリン・サイリン

☆現地レポート
北京オリンピック男子ロード速報!

☆鈴木雷太が見た世代交代の瞬間
MTB全日本選手権

☆ココは手抜きをするべからず!
比べて選べる厳選ソックス図鑑

☆「なすレーサー」も走った!
スズカ8時間エンデューロ2008

☆MTBだけじゃない!
パワーアップした
シマノ・バイカーズフェスティバル

☆キミの走りをブーストアップ!
オリジナルドリンク作成講座

☆第22回矢島カップ
MT.鳥海バイシクルクラシック

☆ハードコースで完全燃焼!
CSC5時間耐久チームロード

☆島走しようぜ!
三宅島エコ・ライド

☆山崎美緒が参加レポート
『Follow the Women』中東平和サイクリング

☆一新された60kmコースを満喫せよ!
“XCマラソン木島平”参戦ガイド
597円
先取り情報満載!
2009ニューモデル解禁!

32カンパニョーロ/40ジャイアント
/44ウィリエール/48スペシャライズド
/56GT/60ピナレロ/62コルナゴ、
デローザ、フェルトほか


68
日本初上陸! 現地徹底取材
ペンナローラ

76
夏の走りはコイツで変わる!
快適アンダーウエア20選

82
夏の林道ツーリング
「ダブトラ」マイスタイル

90
シーラント剤で予防&リペア!
ノーパンク時代がやってくる!

94
2008ヨーロッパプロレース
ドーフィネ・リベレ
ツール・ド・スイス

96
オリンピックのロードコースを直前チェック!
北京に「べつティーニ」現わる!

100
男子XCOはスイス人選手が席巻!
MTB世界選手権

102
日本最南端のロードレース
ツール・ド・宮古島

104
海外のMTBレースがおもしろい!
トランスポルトガル
ガーミン2008参戦記

109
日本最南端のロングライド
石垣島アースライド2008

110
その日からもう“私のモノ”
シューズのカスタム成型を体験!

128
夏だ! 祭りだ! ツーリングだ!!
安東浩正的青森ねぶた旅のススメ

132
臨時列車も走る!
2008アキワールドスポーツバイクフェスティバル

134
SBM養成講座
~自転車を手渡す側の心構え~

136
実走レポート!
ツーリング洞爺湖
838円
別冊付録
ツール・ド・フランス観戦ガイドブック

特別付録 浅田監督が解説!
ツアー・オブ・ジャパン
スペシャルDVD

36
7900発表!
新型デュラエース詳細解説

40
2008
Giro d’ Italia
第91回ジロ・デ・イタリア

62
最高性能を追求した
チューブラー&チューブレスタイヤ、未来の扉
注目の16モデルを全開試乗

76
いざ、林道ツーリングへ
今年も行くぜ! 夏のダブトラ

92
厳選38点!
最新グローブインプレッション型録

100
日常的サイクルスポーツのススメ
自転車で本気ダイエット

111
08ツアー・オブ・ジャパン
ー若きリーダーたちの挑戦ー

120
野寺が2度目の栄冠!!
全日本選手権ロード

126
秩父サイクルトレイン
サイクルスポーツ号出発進行!

128
第4回スポニチ・ブリヂストンサイクル杯
アンカー祭

129
エンデューロが大盛り上がり!
カクタスカップin峰の原

138
佐渡が泣いた! 46歳オヤジの崖っぷちチャレンジ!
感動! 佐渡ロングライド210

148
真夏のチャレンジ!
CSC5時間耐久出場ガイド

150
6日間の世代を超えた自転車リレー
ツール・ド・KEIO 1200km

154
二代目自転車名人のライフスタイルをCHECK!
いま、鶴見辰吾が熱い!

158
快晴の下、約800人が休日を満喫!
ミヤタカップ

159
初開催で応募5900人!
TOKYOセンチュリーライド2008 in荒川
597円
23本激走チェック!
上級者も知らない
最新クリンチャータイヤ
真の実力


自己の限界に挑め! セルフ耐久ランのススメ
「俺チャレ」で熱くなれ!


雨には負けぬ!
最適レインウエア購入ガイド


小野寺健 3度目の挑戦
2008シーオッタークラシック


試乗インプレッション
BOMA CT-21エボリューションⅢ


2008 EUROPE PRO RACE
●ロンド・ファン・フラーンデレン
●パリ~ルーベ
●アムステル・ゴールド・レース
●リエージュ~バストーニュ~リエージュ


参加者募集中! 本誌後援
ツール・ド・フランス観戦ツアー


新ロングライド・コースガイド
石垣島アースライド2008


パールイズミのカスタムオーダーサービスで
オリジナルウエアを製作しよう!


別府史之が見せた日本の意地
アジア選手権詳報


森幸春が挑戦!
“もうひとつのフランドル”攻略法
733円
☆別冊付録
関東 東海 関西 九州
特選サイクリングコースガイド
全23コース


☆読む特効薬
カラダの痛みに勝つ!
尻、肩、腰、ヒザなどのつらさを解消


☆乗った! 走った!
2008アウトドアバイクデモ


☆春の日差しを浴びながら一周走って気持イイっ!
チャリ・DE・浜名湖!!


08ジャイアント徹底解剖!

2008 EUROPE PRO RACE
●パリ~ニース
●ティレーノ~アドリアティコ
●ミラノ~サンレモ

☆コースガイド! 待望の市民レース&サイクリング
ツール・ド・宮古島

☆初開催レポート!
パナソニックヒルクライムin伊吹山

2008
SPRING&SUMMER
CYCLE WEAR COLLECTION
春夏サイクルウエアコレクション

ルノーユーロドライブ

☆読めば楽々パッキング
輪行テク完全ガイド
597円
とじ込み付録
GIANT 2008 バイクカタログ


楽しいヒルクライム講座
これで上りがラクになる!
もうガンバらなくても大丈夫です


scoop!
カンパニョーロ電動シフト
世界初試乗!


注目ビルダーをピックアップ
北米ハンドメイドバイシクルショー
徹底レポート


グレガリオから世界チャンピオンへ
P・ベッティーニ物語


スペシャライズド・ルーベで行く
九州最南端巡りツーリング


チームキャンプに潜入
欧州で人気急騰! メリダブランドの魅力に迫る


高精度の秘密は”人”にあり
シマノファクトリー潜入レポート


快適性を具現化した新世代サドルが登場
ボントレガー・インフォーム


GIANT 08モデルプレゼント


速報!
キャノンデール09MTB ライズ&モト


絶対注目! サイクルイベントガイド


秩父サイクルトレイン
CYCLE SPORTS号 再び発車!


U23XC王者・山本幸平が参加した
チェンライ国際MTBチャレンジ


注目連載

自転車バカ一台 [菊地武洋]
●エバディオ・ビーナス


ローリング・サンダー・レビュー [鈴木雷太]
●ゲイリーフィッシャー・ハイファイプロカーボン


本誌・むつみの
ただいまイベント散歩ちゅ~!
●サイクルマラソン天草


エミコ&スティーブの
地球大冒険 連載第4弾!


日本列島ぶらぶら絵日記
つ~りんぐムサシ
アンコ椿の島をぐるりんこ……の巻


石田ゆうすけのNIPPON漂流
ぼくの細道
●パラダイス島から伊勢神宮へ。


現場密着!
じてんしゃ仕事人 [吉村洋三]
●パールイズミ 清水辰典さん


高波 伸のプロショップ突撃取材
モノちょいす!
●サドル


鏑木 裕の
やまチャリ
山岳自転車日記
●速く、ラクに完走するための
サプリメント&コンディショニング術
おすすめの購読プラン

Cycle Sports(サイクルスポーツ) 雑誌の内容

  • 出版社:八重洲出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:[紙版]毎月20日  [デジタル版]毎月21日
自転車を遊ぶ、自転車で語ろう プレミアムサイクリングマガジン
CYCLE SPORTSは日本でいちばん売れている自転車専門誌。ロードバイク、MTBをメインに、自転車の世界の流れをいち早く、そして深く読者にお届けします。最新の製品情報はもちろん、その使いこなしや楽しみ方、また専門ジャーナリストによる完成車やパーツ、ウエアなどプロダクトの試乗インプレッションならびに使用レポートは、本誌ならではの視点で取り上げます。ツール・ド・フランスをはじめとする海外レースの大特集、プロ選手を起用したテクニックやトレーニングのノウハウ企画など、他の追随を許さない内容が盛りだくさんです。

Cycle Sports(サイクルスポーツ) の無料サンプル

2021年1月号 (2020年11月21日発売)
2021年1月号 (2020年11月21日発売)をまるごと1冊ご覧いただけます
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2021年11月30日発売

目次: 飛距離アッププロジェクト始動!
すごいぞ! 女子プロの【超効率インパクト】

2年ぶりにモデルチェンジ
【12代目ゼクシオ】ライバルとガチンコ対決!

プロコーチのファイナルアンサー
朝のスタート前の『30球』

トーナメントスポンサーに聞いてみた
「なぜゴルフを選んだの?」

■プロに勝った先輩後輩
 中島啓太と河本力のスウィング

■しぶこの先生・斉藤トレーナー考案!
やってみよう!「スタート前のウォームアップ5分メニュー」


■刀は一本ではない!
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  • 2021/11/02
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  • 2021/10/26
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3 月刊タイガース

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目次: 今月の一枚

クローズアップインタビュー
見据える高み
青柳晃洋

TIGERS PHOTO TOPICS
頂への再始動
2021秋季練習
タイガースの熱い戦いを写真で切り取り、興奮を誌面に再現

Pick up Interview
自信を膨らませる
島田海吏

虎番目線
デイリースポーツ 今西大翔
関西スポーツ5紙虎番記者によるリレーコラム

CSファーストステージ
2021PLAYBACK
2021タイトルホルダー

タイガースフィールドコラム
現場からお伝えします
vol.32 2021年11月

Next Generation Interview
自分にしかできないピッチングを
佐藤蓮

タイガースファームレポート
若虎たちのファームでの動向を詳しくレポート

TIGERS DATA ANALYSIS<データ分析>
【考察2021】vol.9
2021タイガース5部門分析
(投/打/走/守/作戦)
~上位3チーム直接対決展望~

嶋尾康史のトラリンク!
第143回 高城れにさん(ももいろクローバーZ)
タイガース投手から俳優業へ転身した嶋尾氏が各界トラファンを紹介

虎・背番号File
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虎風草 我が阪神の歳時記 12月December
オフなきオフ

念願の初制覇へ!
2021タイガースJr.メンバー紹介

【阪神タイガース Women連載企画】
月刊タイガース Women vol.10
対談Interview
三浦伊織×植村美奈子

平田道場
時には熱く!時には優しく・・・
師範・平田ヘッドコーチが親身になって読者の質問に答えてくれます

阪神タイガースの全てがわかる球団唯一のオフィシャル誌

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目次: BASEBALL FINAL 2021
日本シリーズ完全詳報

スワローズ、
日本一の飛翔。

[V監督が明かす采配の秘密]
高津臣吾「日本一のバスに乗せて」

[涙のフィナーレ]
村上宗隆「若き主砲の激情」

[神戸に散った知将の手腕]
中嶋聡「チームを再生させた3つの策」

日本シリーズ全6戦
完全詳報&徹底解説

第1戦 オリックス4-3ヤクルト 解説●宮本慎也
[シリーズ中インタビュー]
山本由伸「異変から大熱投へ」

[若きエースが語る躍進の1年]
奥川恭伸「勇気の呪文を胸に」

第2戦 オリックス0-2ヤクルト 解説●星野伸之
青木宣親「39歳、約束の職人芸」

第3戦 ヤクルト5-4オリックス 解説●与田剛
石山泰雅「シーソーゲームの救世主」

第4戦 ヤクルト2-1オリックス 解説●伊東勤
中村悠平「燕の要は攻めてこそ」

第5戦 ヤクルト5-6オリックス 解説●宮本慎也
太田椋「ワクワクし遂げた大仕事」

[キャプテン起死回生の一撃]
山田哲人「スタンド上段に叩き込んだ苦闘」

第6戦 オリックス1ー2ヤクルト 解説●伊東勤
川端慎吾「耐えて、待って、花は咲いた」

[〝14球の男〟が振り返る]
1995年と2021年「2つの死闘を貫くもの」


2021年の男たち

[驚異の20歳が語る]
佐々木朗希「約束された覚醒」

[今世紀初の新人3割&20発男]
牧秀悟「記録にも記憶にも残したい一打」

[若き日本の守護神]
栗林良吏「悔いのない、でき過ぎな1年」

[タイガーズ、V逸の先に]
佐藤輝明が背負ったもの

[メジャーへの思いを明かす]
鈴木誠也「トラウトにだって負けたくない」

[惜別インタビュー]
斎藤佑樹「これからもずっと野球とともに」

[鉄人18年戦記]
鳥谷敬「生き残るためには、出続けるしかなかった」

[退任インタビュー]
栗山英樹「本当の優しさは、厳しさの中にある」

[強竜復活への誓い]
立浪和義「古くもなく、新しくもなく」


[ビッグマッチ直前インタビュー]
村田諒太「運命の相手と、すべてを懸けて」



REGULARS
[新連載第2回]
池江璃花子 パリに向かって

[現役最終戦を語る]
ラストマッチ 荒木絵里香

BEYOND THE GAME
藤島大「名将・古葉竹識を悼む」」

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雑誌『ナンバー(Sports Graphic Number)』は、メジャースポーツからマイナースポーツまで、スポーツの魅力を美しい写真でお伝えします!

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目次: 特別付録 トレーニングダイアリー2022

SPECIAL ISSUE
Let's Relearn about JOGGING!
ジョギングの質を高めて速くなろう
解説/松村拓希(東京国際大学駅伝部コーチ)

SPECIAL FEATURE
疲れをためず・残さず走り続けよう
マラソン「疲労回復」作戦!
Marathon Recovery Strategy

「主観」「自律神経」「筋ダメージ」を指標に
マラソンの疲労度を判断しよう
解説/高山史徳(ストレングス&コンディショニングコーチ)

筋肉の硬さを取り、ケガを予防する
ストレッチ&トレーニング
解説・実演/鴇田昌也(日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー)

パフォーマンスアップと疲労回復に
ランナーにお薦めのサプリメント成分
解説/佐藤貴規(THINKフィットネス)

早い!安い!おいしい!
疲労回復に効くオススメ料理レシピ
料理解説・実演/東 隆彦(ニッポンランナーズ ランニングコーチ)

パフォーマンスアプにつながる
正しい「睡眠術」
解説/守田優子(東京理科大学 教養教育研究院 野田キャンパス教養部)

中本健太郎の練習ノート

みんなの練習ノート 読者編

RACE REVIEW
金沢マラソン2021[石川]
激坂最速王決定戦2021[神奈川]

福岡国際マラソンPREVIEW

腎臓 KIDNEY
解説/常世田智明(名古屋掖済会病院 腎臓内科 医長)

SERIES
Let's Enjoy Running!
サブ3.5&サブ4達成トレーニング
松尾和美(CHIBA RUNNERS.m代表)

ペース&心拍数でアプローチ
サブ3&315達成メソッド
久保健二(ランニング・デポ代表)

Close-up Sub2.5-Sub3 Femele Runners
ハイレベル女子の練習法
File 20 池田美穂子さん(ちばりよ~RC)

GEAR&NEWS
クリール・ビギナーズカフェ
風の中の女性たち
最新シューズカタログ
マンガ・板吉走遊記
開催・中止・延期情報
クリールinfo
私はこうして速くなった
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
サプリメント&活用術
トレイル通信
風に舞う地図 窪田俊郎さん
【旅ラン企画】街道を走る 甲州街道 長野・上諏訪~下諏訪
パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
編集長タカハシの フルマラソン サブ4への道
サポーターズクラブ
読者のレースレポート
星占い
GOAL GATE
スポーツエントリー利用方法
ロードレースPICK UP
ロードレースインフォメーション
ラップ&スプリットタイム表

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2021年11月25日発売

目次: 1日1分1種目!
カラダが変わる自体重トレ

ウデタテ、フッキン、スクワットだけ。
道具要らずの30日間プログラムが完成!
表紙は、ジャニーズWESTの濵田崇裕さん。

リモートワーク中心の生活で蓄えられた体脂肪や運動不足を解消したい。
食欲の秋に身をゆだねすぎて、肉厚になったカラダをスリムにしたい。
もちろん、健康と体力も維持していきたいし、部位ごとのメリハリもつけたい。
そんな願望のすべてを、今日から1日1種目、
しかも1分だけで叶えられるとしたら、早速実践してみたくなりませんか。

特に実践して欲しい人は、こんな人。
「やる気はあるけど、できれば運動したくない人」、
「時間がないことを言い訳にしがちな人」「カラダを気遣う、きっかけが欲しい人」……
道具を買わずとも、自宅でウデタテ、フッキン、スクワットを毎日ひとつずつ、
そしてその種目の回数をアップしていくだけというゲーム性もある。
1日1分強のトレーニングタイムを30日続ければ、
確実なる成果が見込める簡単SUPERプログラムの完成なのだ。
なにも考えずに、ただただページをめくってひとつずつ遂行していけばいいのだ。

その特別プログラム以外にも、自体重で鍛えるのが難しい「背筋」トレの新提案や、
筋トレ初心者のための超基礎テスト、童心に帰ってのなわとびトレも。
また、オリンピックで2種目金メダルに輝いた水泳界のヒロイン、
大橋悠依選手が実践している自体重トレも大公開。
なんでも大橋選手、実は「腕立て伏せ、膝をつかないとできない」とのこと。
でも、そこには確固たる理由が。そちらは本誌でぜひチェックしてみて欲しい。

表紙は、ジャニーズWESTの濵田崇裕さん。
ドラマで見せた三枚目な姿からは離れ、
端正な顔にふさわしい引き締まったカラダを披露してくれた。

道具要らずで、今日から実践できる「自体重トレ」特集。
これからトレーニングを始めたいという方に、捧げたい一冊だ。

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目次: 1点の重責
F1 全22戦中20戦終了時点で8点差

[絶対王者]LEWIS HAMILTON(MERCEDES)
[挑戦者]MAX VERSTAPPEN(RED BULL HONDA)
運命の最終2連戦


SUPER FORMULA 総集編
[チャンピオン対談]
野尻智紀 × 一瀬俊浩

世界的人気を誇るFIA GT3、GT4に続くか
GT2 優しい直線番長
アウディR8 / ポルシェ911
フェラーリ488 / ランボルギーニ・ウラカン
KTM X-BOW / ブラバムBT62

REPORT
F1 第19戦ブラジルGP / 第20戦カタールGP
WRC 最終戦モンツァ
RALLY セントラルラリー2021
スーパー耐久 最終戦岡山

特別付録
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