FiTs（フィッツ） 発売日・バックナンバー

カラダ・ココロ・キレイ＠岡山」がコンセプトの「FiTs【フィッツ】」。
女性は、どんなときも、そしていつまでもキレイでありたいと願うもの。
「FiTs【フィッツ】」はカラダとココロの両面がキレイになる情報を提供し、
岡山・備後エリアの「女子力アップ」を応援する地域発信のヘルシー＆ビューティーマガジンです。

2011年７・８月号の特集は「おかやま夏美人」。
あかるく輝いている女性16人に登場していただき、そのライフスタイルや美容のコツなどを大公開！ カラダ・ココロ・キレイになる秘訣を紹介します。
企画では人気ショップのスキンケアアイテム、女子会＠ビアガーデンなどをピックアップ。
そのほか身近なヘルシー＆ビューティー情報も多数掲載しています。



※以下は目次のページ用です

●特集
輝く女性のライフスタイルを公開！ カラダ・ココロ・キレイの秘訣、教えます
おかやま夏美人

●真夏の女子会はビアガーデンに決定!!
●ワインを気軽に楽しもう！
●日帰り滝ツアーのススメ
●素肌美人へのアプローチ スキンケアアイテム
など

●連載
・脚で旅するフィットネス トレイルウォーキング
・ボディシェイプで女子力アップ! おうちでカラダ磨き!
・今日から目指そう! ココロもカラダも日本酒美人
・ビギナーでもカンタンにできる マクロビ料理で体内美人に
・RIDE! RUN! WALK! しまなみ海道
ほか

「カラダ・ココロ・キレイ＠岡山」がコンセプトの「FiTs【フィッツ】」。
女性は、どんなときも、そしていつまでもキレイでありたいと願うもの。
「FiTs【フィッツ】」はカラダとココロの両面がキレイになる情報を提供し、
岡山・備後エリアの「女子力アップ」を応援する地域発信のヘルシー＆ビューティーマガジンです。

2011年５・６月号では、「岡山でキレイにやせる！」を特集。
夏までにバランスよくシェイプアップしたいあなたに送るキレイやせ企画で、毎日の暮らしのなかにぜひ取り入れたいコツやメソッドを紹介。
企画ではお湯めぐりで人気の福山・仙酔島や、韓国料理の女子会などをピックアップ。
そのほか身近なヘルシー＆ビューティー情報も多数掲載しています。



※以下は目次のページ用です

●特集
夏までにバランスよくシェイプアップしたいあなたへ
岡山でキレイにやせる！

●韓国料理で女子会
●パン教室で女子力UP!!
●福山リラクゼーションの旅
●いまからはじめるカラダ美人計画
など

●連載
・脚で旅するフィットネス トレイルウォーキング
・ボディシェイプで女子力アップ! おうちでカラダ磨き!
・今日から目指そう! ココロもカラダも日本酒美人
・ビギナーでもカンタンにできる マクロビ料理で体内美人に
・RIDE! RUN! WALK! しまなみ海道
ほか

内容紹介

「カラダ・ココロ・キレイ＠岡山」がコンセプトの「FiTs【フィッツ】」。
女性は、どんなときも、そしていつまでもキレイでありたいと願うもの。
「FiTs【フィッツ】」はカラダとココロの両面がキレイになる情報を提供し、
岡山・備後エリアの「女子力アップ」を応援する地域発信のヘルシー＆ビューティーマガジンです。

2011年３・４月号では、「春からはじめるカラダとココロにいいこと」を特集。
人気のヨガや話題のファスティング、気軽につくれるフルーツドリンク、地元の日帰り温泉を紹介。
企画では注目の美脚シューズやダンスダイエット、キュートな自転車などをピックアップ。
そのほか身近なヘルシー＆ビューティー情報も多数掲載しています。



※以下は目次のページ用です

●特集
ヨガ＊ファスティング＊フルーツドリンク＊温泉
春からはじめよう! カラダとココロにいいこと in 岡山

●歩くだけで美脚＆シェイプアップ！
●ダンスでダイエット
●ミニベロでかわいく、おしゃれに通勤
●花粉症の悩みを解消!
●さわやかランナーSNAP
ほか

●連載
・脚で旅するフィットネス トレイルウォーキング
・ボディシェイプで女子力アップ! おうちでカラダ磨き!
・今日から目指そう! ココロもカラダも日本酒美人
・ビギナーでもカンタンにできる マクロビ料理で体内美人に
・RIDE! RUN! WALK! しまなみ海道
ほか

「カラダよろこぶスポーツ」をコンセプトにしたスポーツ・フィットネスマガジン「FiTs【フィッツ】」。
人気のランニングをはじめ、自転車やウォーキング、ヨガ・ストレッチ系のフィットネスなど
気軽にはじめられるスポーツをテーマに、入門的ハウツーやステップアップの企画を毎号紹介します。
企画記事は全国区にも対応する内容であり、中四国エリア発信ならではの地域情報も随所に掲載中。

2010年11・12月号では身近なスポーツフィールドである公園でのスポーツ＆フィットネスを特集。
ジョギングやウォーキングをはじめ、気軽に楽しめる公園スポーツと、中四国のスポーツ公園を紹介。
企画では乗馬、ウォーキング、フラメンコエクササイズ、トライアスロンなどをピックアップ。
そのほか身近なフィットネス＆スポーツ企画も多数掲載しています。



※以下は目次のページ用です

●特集１
身近なスポーツフィールド
この秋は公園でスポーツ！

●特集２
まずは日帰りコースから山デビュー
トレッキングをはじめよう!!

●キラリ輝く さわやか系男子
●中四国エリア こだわりの地産ワイン
●くすみのない透明美肌で冬を迎える！
●中四国のトライアスロン事情
●乗馬チャレンジ！
●ウォーキングの効果をアップさせよう！
●吉備路をサイクリング！
●ランナーなら知っておきたいミニ知識 サポーター編
●DANCEでDIET フラメンコエクササイズ
ほか

●連載
・カラダよろこぶカンタンレシピ
・My Yoga Life
・ワタシは一年で30kg痩せました。
・RIDE! RUN! WALK! しまなみ海道
・GET PLAY LIST
ほか

「カラダよろこぶスポーツ」をコンセプトにしたスポーツ・フィットネスマガジン「FiTs【フィッツ】」。
人気のランニングをはじめ、自転車やウォーキング、ヨガ・ストレッチ系のフィットネスなど
気軽にはじめられるスポーツをテーマに、入門的ハウツーやステップアップの企画を毎号紹介します。
企画記事は全国区にも対応する内容であり、中四国エリア発信ならではの地域情報も随所に掲載中。

2010年９・10月号では夏バテを解消する癒しとリフレッシュのフィットネスを特集。
夏バテのメカニズムのほか、ヨガやストレッチ、カラダにきくドリンクやスープのレシピも紹介！
中四国のこだわりミネラルウォーターや、中四国で活躍する美しいスポーツウーマンの魅力にも迫る！
そのほか身近なフィットネス＆スポーツ企画も多数掲載しています。



※以下は目次のページ用です

●特集１
夏バテに負けないカラダづくり
癒し＆リフレッシュフィットネス

●キラリ輝く女性たち
●中四国エリア こだわりミネラルウォーター
●競走しない楽しむマラソン マラニック
●中四国のトレイルラン事情
●クライミングにチャレンジ！
●ボクシングフィットネス入門
●カラダ爽快！ アクアビクス
●ランナーなら知っておきたいミニ知識 ランニングソックス
●DANCEでDIET バレエ エクササイズ
ほか

●連載
・カラダよろこぶカンタンレシピ
・My Yoga Life
・ワタシは一年で30kg痩せました。
・RIDE! RUN! WALK! しまなみ海道
・GET PLAY LIST
ほか

「カラダよろこぶスポーツ」をコンセプトにしたスポーツ・フィットネスマガジン「FiTs【フィッツ】」。
人気のランニングをはじめ、自転車やウォーキング、ヨガ・ストレッチ系のフィットネスなど
気軽にはじめられるスポーツをテーマに、入門的ハウツーやステップアップの企画を毎号紹介します。
企画記事は全国区にも対応する内容であり、中四国エリア発信ならではの地域情報も随所に掲載中。

2010年７・８月号ではランニングがもっとラクに楽しめるコツを紹介。あの金哲彦さんも登場！
夏のおすすめランニングウェアも、カラフル＆シックをテーマに多数ピックアップ。
この時期のスポーツに欠かせないスポーツUV対策は、女性はもちろん男性も必見の内容！
そのほかヨガや自転車など身近なフィットネス＆スポーツ企画も多数掲載しています。



※以下は目次のページ用です

●特集１
ファンランニングのススメ
ランニングがラクになる５つのカギ

●特集２
紫外線から肌を守って快適なスポーツを！
紫外線と上手につきあうスポーツUVケア

●この夏イチオシのランニングウェア～COLORFUL × CHIC～
●カッコいい泳ぎは速い！ クロールでキレイに泳ぐ！
●軽い負荷・短時間で驚きの効果！ 加圧トレーニング入門
●スポーツサイクル宣言！ ロードバイクデビュー!!
●あなたにピッタリのエクササイズ探し～ヨガ・ピラティス編～
●トレッキングはカラダにいい
●ランナー向けプチ栄養学 食事とプロテイン
●ランナーなら知っておきたい ランニングタイツのミニ知識
●DANCEでDIET フラダンス エクササイズ
ほか

●連載
・カラダよろこぶカンタンレシピ
・My Yoga Life
・ワタシは一年で30kg痩せました。
・RIDE! RUN! WALK! しまなみ海道
・GET PLAY LIST
ほか