平日は家事に仕事に忙しくしているからこそ、休日は有意義に過ごしたい、
そして次の1週間の準備も進めておきたい。
暮らし上手では、そんなポジティブな週末時間を楽しむために、
4つのキーワードを提案します。
1週間の疲れを癒す【セルフケア】、
発想や活力の源泉となる【インプット】、
好きなことを思いきり楽しむ【エンジョイ】、
そして未来の1週間を助ける【プリペアー】。
それぞれで、暮らし上手な人たちが
どんな週末時間を過ごしているかを教えていただきました。
楽しみ方も、労わり方も、エンジンのかけ方も、
共感できるところも、真似したいところがあります。
ぜひ、リズムのある週末のヒントとして取り入れてみてください。

002 糸島をめぐる週末時間。

010 拝見！
週末にしたい31のこと

012 Part1 SELF CARE ［自分をいたわる］
014 ［01］ 関根由美子さん× 週末読書
018 ［02］ ほっとくつろぐ本＆ 映画＆ 音楽鑑賞
022 ［03］ アロマの香りに癒される
024 ［04］ “良い睡眠” で身体を整える
025 ［05］ ずっと着ていたいルームウェアでゆっくり
026 ［06］ “休息” を体感！ 呼吸のボディケア
028 ［07］ 平日疲れのためのリフレクソロジー
030 ［08］ 週末リラックスのためのアイデア

033 Part2 INPUT ［心を豊かに］
034 ［09］ 中川たまさん× 気分転換
038 ［10］ 自分磨きのためにしていること、ありますか？
040 ［11］ “モビール作り” 始めませんか？
044 ［12］ 週末2 日の、時間の使い方
045 ［13］ 朝一番で行く、骨董市の楽しみ
046 ［14］ 週末の習い事で、新たな興味を広げる
048 ［15］ 行くと発見のあるお気に入りの店
049 ［16］ 刺激をもらえるお気に入りの場所

050 Part3 ENJOY ［思い切り楽しむ］

052 ［17］ 香菜子さん× ワンデイトリップ
056 ［18/19］ 外ごはん・うちごはんを思い切り楽しむ
060 ［20］ セルフブレンドハーブティーを作ろう！
062 ［21］ 朝おやつでプチ贅沢を味わう
064 ［22］ 華やかおつまみでおもてなし
066 ［23］ 暮らしに花を取り入れる
068 ［24］ 週末は朝市で野菜を探そう！
069 ［25］ 新鮮野菜のアイデアレシピ
070 ［26］ 週末を楽しむのためのアイデア

072 Part4 PREPARE ［平日への準備］
074 ［27］ サルボ恭子さん×週末“ながら常備菜”
078 ［28］ 週末に仕込む作りおきレシピ
088 ［29］ 週末まとめ家事のコツ
090 ［30］ 週末のこんな“準備” に助けられました！
092 ［31］ もしもあと1 時間週末があったら……


098 ［連載］ 今月の作りおき上手
104 ［連載］ 暮らしの心得帖
106 ［連載］ 暮らしの話をひとつまみ
108 ［連載］ ウー・ウェンさんに教わる 家族思いの野菜ごはん
110 ［連載］ 智恵さんのお手本弁当
121 ［連載］ 暮らし上手のキーワード事典
126 ［連載］ 栗原友さんのサカナ日和
128 ［連載］ 季ノオト

113 暮らし上手の回覧板
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