■巻頭インタビュー
　ヨガ世界チャンピオン 三和由香利
　アーサナは美しくやるものではない 正しいアプローチで美しくなるもの
■体の使い方を覚えマスターする！　6つのポーズ
　アーサナを極める
■Yogi select
■インストラクター select
■武道×フィットネスで心と体をブラッシュアップ！
　adidas SHINDO
■暗闇で弾む！ 踊る！ 鍛える！
　VOLTJUMP
■円を描くような動作で体を整える
　ジャイロキネシス®
■日常生活に必要な筋肉を活性化！
　ファンクショナルトレーニング
■UFC GYM JAPAN
■インストラクター＆読者ヨギーニ230人に聞きました！
　「魅力ってなんですか？」　スポーツクラブインストラクター編
■［ピラティスのススメ］
　Shiecaと学ぶピラティス With 菅原順二 Vol.01
　ピラティスの意外すぎるルーツとは？
■［ピラティスのススメ］
　メンタルトレーニングで一人ひとりに合わせたピラティス指導を
　田中ウルヴェ京（メンタルトレーニング上級指導士）
　×塚田琴絵（ピラティススタジオボディバランシング代表）
■エサレンマッサージ＆ボディワーク
■シンクロヨガ 新たなフェーズへ
■加圧サイクル®トレーニングのススメ
■意外と知らない？栄養のウソ・ホント
■オッシュマンズ最旬アイテムReport！ Spring編　新宿店
■読者プレゼント
■インストラクター＆読者ヨギーニ230人に聞きました！
　「魅力ってなんですか？」Yogi編
■読者モデル募集中