灯台 発売日・バックナンバー

目次
連載
子どもたちの幸せのために

希望のエールを贈る
池田大作先生（創価学会名誉会長）の著作から、励ましの言葉を紹介します。

今月のテーマ　友情を育む
（本文の小見出しより）
絶対の信義と誠実で結ばれていく
共生の生き方こそが
皆、平和と幸福を願っている
立ち読み
特集
心の健康を守る
年齢とともに変化する自分を受け入れよう
（清水 研／がん研究会有明病院腫瘍精神科 部長）
立ち読み
ストレスやイライラを溜めない生活習慣
（内藤誼人／心理学者）
気象病を知って、上手にセルフケアを！
（久手堅 司／せたがや内科・神経内科クリニック 院長）
心を軽くするストレスマネジメント
（中尾睦宏／昭和大学ストレスマネジメント研究所 所長・教授）
好評連載
【コミック】ひなた
第１１０話　突然の症状
特別企画
池田大作先生と『灯台』の61年
＜単発記事＞
文学館とスクリーンで楽しむ！
　児童文学作家・角野栄子さんの魔法の世界
～健康ボディになるために～筋肉痛と上手に付き合おう
　比嘉一雄（CALADA LAB. 代表取締役／パーソナルトレーナー）
変わりゆく家族の形
　――単身世帯が増え続けている
東京都　高校授業料の無償化
　所得制限を撤廃！
平和の歌声を高らかに
　海老名香葉子さんと創価高等学校生が織り成す平和の絆
子どもと話そう、「生理」のこと
　高尾美穂（産婦人科医）
セルフケアと検診で目の健康を保とう
　大島由莉（だんのうえ眼科二子玉川院 院長）
好評連載
未来を照らすＴＯＤＡＩインタビュー
　Vol.６７　風間トオル（俳優）
浜内千波のたのしくおいしい！　子どもが喜ぶモグモグレシピ
Vol.６２　ソーセージ入り大根もち
谷けいじの美的健康エクササイズ
Vol.２９　冷え性対策 ストレッチ編　グーパー対策
自分らしく幸せに♡ 羽林由鶴の恋愛カフェ
Vol.２６　恋愛するために必要な「資格」はある？
親子で幸せになる 発達障害の子の育て方（立石美津子／子育て本著者）
第６２回　障害について親族に伝えたほうがよいか
尾木ママのQ＆A
Vol.６０　「子育て・教育」ホントのところ
夏井いつきの「今日から一句」
第１０９回　〝手袋〟を詠む②
中谷彰宏の幸福感が湧いている「育自」の工夫
２６回　人の話を聞ける人は、大切な場に誘いたくなる。
横山光昭の
家計を助けるやさしいマネー講座
第２回　お金を貯めるためには、無駄な固定費を見直そう
第３２回　大切にしたい親同士の語らい
中里裕治の「子どもが伸びる瞬間」
第２５回　苦手な科目に取り組む際に大事なことは何ですか。
子育てプラザ
【遊びのアイデア編】楽しみ方いろいろ！　シール遊び
次号予告
「人間教育実践報告大会」から
マンガ「子育てに失敗なんてない！？」～読者投稿から
映画ピックアップ
灯台ドリームギャラリー 拡大版
はあと広場
インフォメーション
ぬり絵もできるクロスワードパズル
プレゼントコーナー

目次
連載
子どもたちの幸せのために

希望のエールを贈る
池田大作先生（創価学会名誉会長）の著作から、励ましの言葉を紹介します。

今月のテーマ　平和の文化を
（本文の小見出しより）
心にダイヤモンドを持てる人
生命の尊厳、自他ともの幸福
人類が待望する「対話の文明」


特集
知っておきたい！　最新テクノロジー
iPS細胞が切り開く医療の未来
（和田濵 裕之／京都大学iPS細胞研究所国際広報室 特定研究員）


ChatGPT＆AIとの上手な付き合い方
（岡嶋裕史／中央大学国際情報学部 教授）
次世代エネルギーとして期待される「フュージョン発電」
（岡野邦彦／工学博士／慶應義塾大学元教授）
注目！　量子コンピューターが開く可能性
（湊 雄一郎／blueqat株式会社 CEO）


好評連載
【コミック】ひなた
第１０９話　告白
＜単発記事＞
みんなに〝元気のエール〟を届けたい！
　横山だいすけ（歌手／俳優）
『灯台』公式インスタグラムを開設！
最高の睡眠で〝睡眠負債〟を解消する
　西野精治（スタンフォード大学 教授）
〝わがまま〟と間違えられやすい感覚過敏とは
　井上雅彦（鳥取大学大学院 教授）
気候変動対策
　身近なアクションから社会を変える
　江守正多（東京大学 未来ビジョン研究センター 教授）
コツを紹介
　スマホでの写真撮影がグッと楽しくなる！
　小川麻央（フォトグラファー）
子どもたちの想像力を香りで引き出す
　渡辺 晋（SCENTMATIC株式会社 取締役）


新連載
横山光昭の
家計を助けるやさしいマネー講座
好評連載
未来を照らすＴＯＤＡＩインタビュー
　Vol.６６　林家ペー＆パー子（タレント）
浜内千波のたのしくおいしい！　子どもが喜ぶモグモグレシピ
Vol.６１　のし鶏・栗きんとん
谷けいじの美的健康エクササイズ
Vol.２８　肩こり対策 筋トレ編　チェストスプレッド
自分らしく幸せに♡ 羽林由鶴の恋愛カフェ
Vol.２５　そもそも異性と関わることが苦手。どうやったら克服できる？
日本の灯台
第２５回　塩屋埼灯台（福島県）
親子で幸せになる 発達障害の子の育て方（立石美津子／子育て本著者）
第６１回　幸せはいつもの日常に転がっている
夏井いつきの「今日から一句」
第１０８回　〝手袋〟を詠む①
中谷彰宏の幸福感が湧いている「育自」の工夫
第２５回　失敗を笑ってもらうことで、笑い話にできる。
誰かの支えになる「いのちの授業」（小澤竹俊／めぐみ在宅クリニック 院長）
最終回　「いのちの授業」で私が実現したい社会とは
心が軽くなる子育ての知恵（鈎 治雄／創価大学 教育学部 教授）
第３１回　心をつなぐ絵本の読み聞かせ
中里裕治の「子どもが伸びる瞬間」
第２４回　受験の不安をどう乗り越えればいいですか。
子育てプラザ
【生活のアイデア編】缶詰で簡単！　家族クッキング


次号予告
「人間教育実践報告大会」から
マンガ「子育てに失敗なんてない！？」～読者投稿から
映画ピックアップ
灯台ドリームギャラリー 拡大版
はあと広場

インフォメーション
ぬり絵もできるクロスワードパズル
プレゼントコーナー

目次

連載
子どもたちの幸せのために

希望のエールを贈る
池田大作先生（創価学会名誉会長）の著作から、励ましの言葉を紹介します。

今月のテーマ　強き心で
（本文の小見出しより）
無限の可能性を見出す
よき出会いに恵まれる
自分自身の「幸福の花園」を

特集
みんなで免疫力アップ！
生活を見直して免疫力を高めよう
（飯沼一茂／医学博士）

「腸活」で丈夫な体を手に入れよう
（江田 証／医学博士／江田クリニック 院長）
毎日入って健康に！　知られざるお風呂の力
（早坂信哉／東京都市大学人間科学部 学部長・教授）
免疫力アップ！　薬膳料理のすすめ
（辰巳 洋／本草薬膳学院 学院長））
好評連載
【コミック】ひなた
第１０８話　荒療治
＜単発記事＞
学校での「笑顔寄席」が話題！
事実を知って食品添加物を正しく理解しよう
　唐木英明（東京大学 名誉教授）
大人が子どもから学ぶための〝対話〟を
　木村泰子（大阪市立大空小学校 初代校長）
音楽の力で未来を開きたい
　毛利直之（「C&S音楽学院」創設者）
国民の命と暮らしを守り抜く
　沼崎満子（公明党女性局次長）
アジアに平和と友好の橋を懸ける
　原田直樹（公明党青年局次長）
世界メンタルヘルスデー
　オンラインセミナーリポート
好評連載
未来を照らすＴＯＤＡＩインタビュー
　Vol.６５　伊藤礼樹（UNHCR 駐日代表）
浜内千波のたのしくおいしい！　子どもが喜ぶモグモグレシピ
Vol.６０　鶏むね肉のひとくちバーグ
谷けいじの美的健康エクササイズ
Vol.２７　肩こり対策 ストレッチ編　肩伸ばし
自分らしく幸せに♡ 羽林由鶴の恋愛カフェ
Vol.２４　結婚や恋愛に消極的だった人の体験談
日本の灯台
第２４回　男木島灯台（香川県）
親子で幸せになる 発達障害の子の育て方（立石美津子／子育て本著者）
第６０回　不合格でよかったと思えた小学校受験
尾木ママのQ＆A
Vol.５９　「子育て・教育」ホントのところ
夏井いつきの「今日から一句」
第１０７回　〝秋刀魚〟を詠む②
中谷彰宏の幸福感が湧いている「育自」の工夫
第２４回　違う意見を認めることが、自分を認めることにつながる。
誰かの支えになる「いのちの授業」（小澤竹俊／めぐみ在宅クリニック 院長）
第２６回　大切な人の遺骨を探し続ける意味とは？
心が軽くなる子育ての知恵（鈎 治雄／創価大学 教育学部 教授）
第３０回　偉大な母の力
中里裕治の「子どもが伸びる瞬間」
第２３回　子どもが何事にも投げやりで困っています。
子育てプラザ
【遊びのアイデア編】不思議を体感！　光で遊ぼう
次号予告
「人間教育実践報告大会」から
映画ピックアップ
マンガ「子育てに失敗なんてない！？」～読者投稿から
インフォメーション
はあと広場
プレゼントコーナー
ぬり絵もできるクロスワードパズル
年間総目次

目次
連載
子どもたちの幸せのために

希望のエールを贈る
池田大作先生（創価学会名誉会長）の著作から、励ましの言葉を紹介します。

今月のテーマ　ともに輝く
（本文の小見出しより）
より豊かに、鮮やかに、広々と
〝耳を傾けて聞く〟ことこそ
思いやりのある人に

特集
子どもの学びを応援しよう
プロ家庭教師が伝授！　タイプ別の教え方
（佐々木 恵／プロ家庭教師）

専門カウンセラーに聞く！　中学受験との向き合い方
（安浪京子／算数教育家／中学受験専門カウンセラー）
中学生の親ができる学習サポート
（國立拓治／さくら個別指導学院 代表）
発達が気になる子の脳を成長させる接し方
（今村裕香／発達科学コミュニケーション マスタートレーナー）
好評連載
【コミック】ひなた
第１０７話　腕の見せ所
＜単発記事＞
土を知れば食への理解が深まる
　藤原勝子（食生活ジャーナリスト）
将来の安心のために！
　いま話題の新NISAを知ろう
　横山光昭（家計再生コンサルタント）
多くの若者が抱えるリスク！
　「ヘッドホン難聴」とは？
　松延 毅（日本医科大学 准教授）
歌い続けることが私の誓願。
　平和へのメッセージをROCKに込めて
　BORO（ミュージシャン）
誌上懇談会
　創価の人間教育こそ世界の希望
開館25周年
　大塚国際美術館の魅力に迫る！
頑張る人が報われる社会をつくりたい！
　いぬかい明佳（公明党地方議会局 次長）
公明党が「TikTok」の公式アカウントを開設！
子どもと信頼関係を結んで教員生活を楽しいものに
　熊谷雅之（愛知県 中学校 教諭）
好評連載
未来を照らすＴＯＤＡＩインタビュー
　Vol.６４　猪狩ともか（アイドルグループ「仮面女子」）
浜内千波のたのしくおいしい！　子どもが喜ぶモグモグレシピ
Vol.５９　きのことごはんのパイ包み焼き
谷けいじの美的健康エクササイズ
Vol.２６　腰痛対策 筋トレ編　フライングドッグ
自分らしく幸せに♡ 羽林由鶴の恋愛カフェ
Vol.２３　「好き」という感情がわからない、または見失った時、どうする？
親子で幸せになる 発達障害の子の育て方（立石美津子／子育て本著者）
第５９回　特別支援学級の調理実習には有名な「あれ」を使っていた
夏井いつきの「今日から一句」
第１０６回　〝秋刀魚〟を詠む①
中谷彰宏の幸福感が湧いている「育自」の工夫
第２３回　好きなものは、得意でなくてもいい。
誰かの支えになる「いのちの授業」（小澤竹俊／めぐみ在宅クリニック 院長）
第２５回　悩み苦しむことは、無駄なことなのか？
心が軽くなる子育ての知恵（鈎 治雄／創価大学 教育学部 教授）
第２９回　大切にしたい〝ねぎらい〟の言葉
中里裕治の「子どもが伸びる瞬間」
第２２回　どうすれば前向きに勉強に取り組めるようになりますか。
子育てプラザ
【生活のアイデア編】知っておきたい子どもの肌とスキンケア
次号予告
おすすめBOOK！
マンガ「子育てに失敗なんてない！？」～読者投稿から
映画ピックアップ
はあと広場
インフォメーション
ぬり絵もできるクロスワードパズル
プレゼントコーナー

目次
連載
子どもたちの幸せのために

希望のエールを贈る
池田大作先生（創価学会名誉会長）の著作から、励ましの言葉を紹介します。

今月のテーマ　次代をつくる
（本文の小見出しより）
「教育のための社会」へ
真実と誠実で接していく
社会の一員であるとの自覚

特集
心をつかむ会話術
人間関係が広がる「雑談力」のルール
（岡本純子／株式会社グローコム 代表取締役社長）

実践！　友人づくりのための対話スキル
（相川 充／東京学芸大学 名誉教授）
「友活」を成功させる会話のヒント
（大美賀直子／メンタルケア・コンサルタント）

好評連載
【コミック】ひなた
第１０６話　不安な言動
＜単発記事＞
国際社会から取り残された
　子どもたちの権利と発達のために
　高田みほ
　（特定非営利活動法人ホープフル・タッチ 代表理事・事務局長）
嘉納治五郎が体現していた
　オリンピック・パラリンピック精神
　真田 久
　（筑波大学 特命教授）
ゴミ拾いに、
　　新たな価値を見いだす
　　福田圭祐
　　（認定NPO法人green bird 理事長）
爆笑トーク
　　佐藤しげき（衆議院議員）
　　ナイツ（お笑いコンビ）
佐藤しげきさんと若者たちによるトークセッション
子どもたちの笑顔が輝く社会を
　　山崎正恭（衆議院議員）
　　水谷 修（夜回り先生）

好評連載
未来を照らすＴＯＤＡＩインタビュー
Vol.６３　TOMOYA（スプレーアーティスト）
浜内千波のたのしくおいしい！　子どもが喜ぶモグモグレシピ
Vol.５８　野菜たっぷり豚汁
谷けいじの美的健康エクササイズ
Vol.２５　腰痛対策 ストレッチ編　あぐらストレッチ
自分らしく幸せに♡ 羽林由鶴の恋愛カフェ
Vol.２２　心がけたい「お金」のポイント
日本の灯台
第２３回　チキウ岬灯台（北海道）
親子で幸せになる 発達障害の子の育て方（立石美津子／子育て本著者）
第５８回　インクルーシブ教育は通常学級でも可能なのか
夏井いつきの「今日から一句」
第１０５回　〝水澄む〟を詠む②
中谷彰宏の幸福感が湧いている「育自」の工夫
第２２回　好きなものを持つと、「寂しい」が「切ない」になる。
誰かの支えになる「いのちの授業」（小澤竹俊／めぐみ在宅クリニック 院長）
第２４回　コロナ禍から私たちは何を学ぶのか。
心が軽くなる子育ての知恵（鈎 治雄／創価大学 教育学部 教授）
第２８回　母との心の語らい
中里裕治の「子どもが伸びる瞬間」
第２１回　受験に多くの費用をかけたいとは思うのですが。
子育てプラザ
【遊びのアイデア編】手先の器用さを育むひも遊び
映画ピックアップ

次号予告
「人間教育実践報告大会」から
マンガ「子育てに失敗なんてない！？」～読者投稿から
灯台ドリームギャラリー 拡大版
はあと広場
インフォメーション
ぬり絵もできるクロスワードパズル
プレゼントコーナー

目次
連載
子どもたちの幸せのために

希望のエールを贈る
池田大作先生（創価学会名誉会長）の著作から、励ましの言葉を紹介します。

今月のテーマ　可能性を伸ばす
（本文の小見出しより）
好奇心、探求心を発揮させる
青年とともに向上していく生命
真剣さ、誠実さの心が光る
立ち読み
特集
エンジョイ！　異文化交流
国内で留学体験ができる　中高生向け国際交流キャンプ
（野地雄太／株式会社Beyond Lab 代表取締役）
立ち読み
笑いを通じて世界の文化を理解する
（大島希巳江／神奈川大学国際日本学部 教授）
世界との扉を開く異文化体験
（加藤頌太／NPO法人ナタデココ 代表）
自宅が国際交流の場に！　ホストファミリー入門
（遠藤幸江／日本国際生活体験協会 受入担当）
【地域特集】宮崎県
誌上座談会
未来の主役たち
家族の挑戦 希望の歩み
地域の灯台
公明党の挑戦
好評連載
【コミック】ひなた
第１０５話　多様性に富む家族のかたち
＜単発記事＞
インタビュー
　共生社会の実現へ！
　堺の皆様と共に歩みたい
　山本かなえ
対談
　困っている人に寄り添い希望をつくり出す
　山本かなえ
　駒崎弘樹（認定NPO法人フローレンス 会長）
世界の音楽に触れる夏！
　　民音キッズフェスタ in 金沢
好評連載
未来を照らすＴＯＤＡＩインタビュー
Vol.６２　山本高広（ものまね芸人／声優）
浜内千波のたのしくおいしい！　子どもが喜ぶモグモグレシピ
Vol.５７　ハンバーグ
谷けいじの美的健康エクササイズ
Vol.２４　胸 筋トレ編　アームリフト
自分らしく幸せに♡ 羽林由鶴の恋愛カフェ
Vol.２１　メッセージのやりとりから、デートにつなげるには？
日本の灯台
第２２回　伊良湖岬灯台（愛知県）
親子で幸せになる 発達障害の子の育て方（立石美津子／子育て本著者）
第５７回　すべて「みんなと同じ」でいいのか？
夏井いつきの「今日から一句」
第１０４回　〝水澄む〟を詠む①
中谷彰宏の幸福感が湧いている「育自」の工夫
第２１回　体験することで、価値観が変わり勉強が進む。
誰かの支えになる「いのちの授業」（小澤竹俊／めぐみ在宅クリニック 院長）
第２３回　「誰かを支えたい」と思ったら、どう支えればいいか。
心が軽くなる子育ての知恵（鈎 治雄／創価大学 教育学部 教授）
第２７回　幼児の世界に浸ろう！
中里裕治の「子どもが伸びる瞬間」
第２０回　家庭学習をどうすれば充実させられるでしょうか。
子育てプラザ
【生活のアイデア編】子どもが付けた汚れもスッキリ！　快適洗濯術
映画ピックアップ
おすすめBOOK！
新刊紹介
次号予告
「人間教育実践報告大会」から
マンガ「子育てに失敗なんてない！？」～読者投稿から
灯台ドリームギャラリー 拡大版
はあと広場
インフォメーション
ぬり絵もできるクロスワードパズル
プレゼントコーナー

目次
連載
子どもたちの幸せのために

希望のエールを贈る
池田大作先生（創価学会名誉会長）の著作から、励ましの言葉を紹介します。

今月のテーマ　道をひらく
（本文の小見出しより）
自分の使命もわかってくる
歴史を学ぶことで
賢明にし、強くし、幸福にする

特集
夏到来！　家族で思い出づくり
家族キャンプで最高の思い出をつくろう
（赤井賢一／アウトドアカメラマン）
親子で楽しむ手づくりおもちゃ
（木村 研／手づくりおもちゃ研究家／児童文学作家）
立ち読み
不思議なお菓子！　親子でつくるサイエンススイーツ
（太田さちか／芸術教育士／ケーキデザイナー）
楽しく学ぶ工場見学
【地域特集】佐賀県
誌上座談会
未来の主役たち
家族の挑戦 希望の歩み
教育部インタビュー
公明党の挑戦

好評連載
【コミック】ひなた
第１０４話　それぞれの横顔
＜単発記事＞
海辺の漂着物に想像を膨らます
　手軽なアクティビティ　
　ビーチコーミング
　橋出たより（エッセイスト）
石井啓一さんって こんな人！
対談
　命と暮らしを守り抜く
　石井啓一（公明党 幹事長／衆議院議員）
　国崎信江（危機管理アドバイザー）
地域で光る魅力を紹介！
　　～草加・八潮・三郷編～
６・６
　「初代会長。牧口常三郎先生の生誕152周年」記念講演会より
　田村修一（創価大学教職大学院 教授）

好評連載
未来を照らすＴＯＤＡＩインタビュー
Vol.６１　西川悟平（ピアニスト）
浜内千波のたのしくおいしい！　子どもが喜ぶモグモグレシピ
Vol.５６　チキンカレー
谷けいじの美的健康エクササイズ
Vol.２３　胸 ストレッチ編　大胸筋伸ばし
自分らしく幸せに♡ 羽林由鶴の恋愛カフェ
Vol.２０　家族や親戚からのプレッシャー、どうすればいい？
親子で幸せになる 発達障害の子の育て方（立石美津子／子育て本著者）
第５６回　運動会が嫌な子どももいる
尾木ママのQ＆A
Vol.５７　「子育て・教育」ホントのところ
夏井いつきの「今日から一句」
第１０３回　〝トマト〟を詠む②
中谷彰宏の幸福感が湧いている「育自」の工夫
第２０回　憧れの人が、「運動している」と思うとやる気がでる。
誰かの支えになる「いのちの授業」（小澤竹俊／めぐみ在宅クリニック 院長）
第２２回　解決困難な苦しみをどう受け止めるか。
心が軽くなる子育ての知恵（鈎 治雄／創価大学 教育学部 教授）
第２６回　時間を要する人間の子育て
中里裕治の「子どもが伸びる瞬間」
第１９回　［特別編］私が家庭教師として学んだことをお伝えします。
子育てプラザ
【遊びのアイデア編】苦手な子も楽しめる！　お絵かき遊び

次号予告
新刊紹介
映画ピックアップ
はあと広場
インフォメーション
ぬり絵もできるクロスワードパズル
プレゼントコーナー

『灯台』2023年7月号　

【特集】〈応援! パパの子育て〉　父親の育休取得で家庭も社会もハッピーになる　小崎恭弘
／子どもの可能性を広げるパパの子育て　鬼木一直
／パパ友をつくって子育てをもっと楽しもう!　佐藤士文
／［マンガ］高齢おかんがゆく!～パパの子育て編～
／【インタビュー】女性たちへ、子どもたちへ。生きる喜びを、演劇で伝えたい　渡辺えり
／［リポート］日本ペンクラブ講演会「複合的差別の視点から日本の性暴力について考える」
／子どもの事故を繰り返さないために今こそ、「親の声」を伝えて　山中龍宏
／音楽の癒やしの力で人を支えたい　加藤佳子
／公明党の躍進が日本の希望　水谷修
／青年と共に次代を拓く――公明党青年委員会の挑戦　国重とおる＊佐々木さやか
／子どもと一緒に学ぶ「性の多様性」　中島潤
／"諦めない心"で自身の夢を叶える（後編）　金子朋子
／著者インタビュー『カメラを止めて書きます』　ヤンヨンヒ
／【連載記事】《希望のエールを贈る＊池田大作》心を広げて
／《夏井いつきの「今日から一句」》（102）"トマト"を詠む（1）
／《「人間教育実践報告大会」から》（86）ウナギを守る～水産高校の挑戦～　小柳清彦
／《親子で幸せになる発達障害の子の育て方・立石美津子》（55）異性の子とのお風呂 いつまで一緒に入る?
／《浜内千波のたのしくおいしい! 子どもが喜ぶモグモグレシピ》（55）豚のしょうが焼き
／《鈎治雄の心が軽くなる子育ての知恵》（25）お父さんが心がけたいこと
／《中里裕治の子どもが伸びる瞬間[とき]》（18）子どもの不安を取り除くためにどういう関わりが必要でしょうか。
／《コミック＊ひなた》（103）シェアハウスに住む女の子
／《日本の灯台》（21）大瀬埼灯台（長崎県）
／《子育てプラザ》［生活のアイデア編］子連れで旅に出かけよう
／《マンガ　子育てに失敗なんてない!?》（65）初めてのプレゼント交換会
／《自分らしく幸せに羽林由鶴の恋愛カフェ》（19）恋愛と結婚は同じ? それとも違う?
／《中谷彰宏の幸福感が湧いてくる「育児」の工夫》（19）楽しいことを想像すると幸福感が湧く。
／《谷けいじの美的健康エクササイズ》（22）ふくらはぎ 筋トレ編 シングルヒールアップ
／《誰かの支えになる「いのちの授業」小澤竹俊》（21）最期まで治療を望む患者さんに、医者は何ができるのか。
／ほか

※電子版は、印刷版とは一部内容が異なります。掲載されないページ、写真があります。

子どもたちの幸せのために

希望のエールを贈る
池田大作先生（創価学会名誉会長）の著作から、励ましの言葉を紹介します。

今月のテーマ　豊かな人間関係を
（本文の小見出しより）
他者を尊重し、助け合う

未来に責任をもつ指導者として
自分の決めた道を貫く
特集
未来のために　社会で子どもを支える
子どもの貧困対策は未来への投資
（渡辺由美子／認定NPO法人キッズドア 理事長）

家族のケアを担っている子どもたち
（西川ゆかり／NPO法人ふうせんの会 事務局長代理）
児童養護施設の子どもたちにキャリア支援を
（永岡鉄平／NPO法人フェアスタートサポート 代表）
児童虐待を防ぐために親の「安心基地」をつくろう
（宮口智恵／認定NPO法人チャイルド・リソース・センター 代表理事）
好評連載
【コミック】ひなた
第１０２話　社会全体で子どもを育てる
＜単発記事＞
わが子に話したくなる性教育
　直井亜紀（助産師／思春期保健相談士）
江戸城の名残を感じよう
〝諦めない心〟で自身の夢をかなえる（前編）
　金子朋子（創価大学 教授）
紅茶の世界を自分らしく楽しもう
　斉藤由美（英国紅茶研究家）
高齢者の心の健康を守る環境づくり
　松崎志保（よもぎクリニック 副院長）
好評連載
未来を照らすＴＯＤＡＩインタビュー
Vol.５９　かとうれいこ（タレント）
浜内千波のたのしくおいしい！　子どもが喜ぶモグモグレシピ
Vol.５４　パプリカ入りライスコロッケ
谷けいじの美的健康エクササイズ
Vol.２１　ふくらはぎ ストレッチ編　ふくらはぎ伸ばし
自分らしく幸せに♡ 羽林由鶴の恋愛カフェ
Vol.１８　幸せな恋愛をするために自分を変えたい！
日本の灯台
第２０回　足摺岬灯台（高知県）
親子で幸せになる 発達障害の子の育て方（立石美津子／子育て本著者）
第５４回　オウム返しより「う・ん」と言ってほしい
尾木ママのQ＆A
Vol.５６　「子育て・教育」ホントのところ
夏井いつきの「今日から一句」
第１０１回　〝遠足〟を詠む②
中谷彰宏の幸福感が湧いている「育自」の工夫
第１８回　「𠮟られないように」ではなく、「こうありたい」を基準にする。
誰かの支えになる「いのちの授業」（小澤竹俊／めぐみ在宅クリニック 院長）
第２０回　ホスピスに来る人へ、どう言葉をかければよいか。
心が軽くなる子育ての知恵（鈎 治雄／創価大学 教育学部 教授）
第２４回　親はかけがいのないロールモデル
中里裕治の「子どもが伸びる瞬間」
第１７回　②進路が思い描いていた通りではなかったのですが……。
子育てプラザ
【遊びのアイデア編】家族みんなで楽しく学べる水族館へ行こう！
「人間教育実践報告大会」から
マンガ「子育てに失敗なんてない！？」～読者投稿から
第６４回　妹思いのお兄ちゃん
次号予告
新刊紹介
映画ピックアップ
おすすめBOOK！
灯台ドリームギャラリー 拡大版
はあと広場
インフォメーション
ぬり絵もできるクロスワードパズル
プレゼントコーナー

連載
子どもたちの幸せのために

希望のエールを贈る
池田大作先生（創価学会名誉会長）の著作から、励ましの言葉を紹介します。

今月のテーマ　自身を磨く
（本文の小見出しより）
「建設」や「創造」のなかにこそ

心を育てるのは心
人間愛という「勇気の太陽」を
特集
心もスッキリ！　かんたん掃除術
15歳までに身につけたい「そうじ脳」
（新津春子／環境マイスター）

片づけ・掃除のコツを身につけて、心地よい空間をつくろう！
（山口由紀子／室内環境改善コンサルタント）
親子で実践！　部屋がきれいになる黄金の３ステップ
（カール友波／整理収納教育士）
ADHDの人が片づけやすくなる工夫
（西原三葉／整理収納アドバイザー）

特別企画
希望の未来を思い描く　大阪・関西編
河田惠昭（関西大学 特別任命教授）
溝畑 宏（公益財団法人 大阪観光局 理事長）
上山勝也（株式会社一門会 代表取締役会長兼社長）
はるな 愛（タレント／歌手）
好評連載
【コミック】ひなた
第１０１話　心からの訴え

＜単発記事＞
専門医による子どもの食物アレルギー基礎ガイド
　今井孝成（昭和大学 医学部小児科学講座 教授）
こども家庭庁でこう変わる！　教育・子育て支援
　山縣文治（関西大学 人間健康学部 教授）
環境が大きく変わる進学、進級　新年度における、子どもとの関わり方
　遠藤幸彦（創価大学 教授）
高齢者も子どももみんなが〝幸せ〟になる社会を目指して
　香丸俊幸（株式会社CLOVER 代表取締役）

好評連載
未来を照らすＴＯＤＡＩインタビュー
Vol.５８　漫画『リエゾン―こどものこころ診療所―』
ヨンチャン（漫画家）　竹村優作（原作者）
浜内千波のたのしくおいしい！　子どもが喜ぶモグモグレシピ
Vol.５３　さけとコーンの炊き込みご飯
谷けいじの美的健康エクササイズ
Vol.２０　肩 筋トレ編　アームロール
自分らしく幸せに♡ 羽林由鶴の恋愛カフェ
Vol.１７　価値観は、どうやってすり合わせる？

日本の灯台
第１９回　経ケ岬灯台（京都府）
親子で幸せになる 発達障害の子の育て方（立石美津子／子育て本著者）
第５３回　言葉による自傷もある！　心を傷つける自傷の実態
夏井いつきの「今日から一句」
第１００回　〝遠足〟を詠む①
中谷彰宏の幸福感が湧いている「育自」の工夫
第１７回　「紹介したい人」になるための準備をしよう。
誰かの支えになる「いのちの授業」（小澤竹俊／めぐみ在宅クリニック 院長）
第１９回　安楽死について、どのように考えればいいのか。
心が軽くなる子育ての知恵（鈎 治雄／創価大学 教育学部 教授）
第２３回　創意工夫のあるかかわりを
中里裕治の「子どもが伸びる瞬間」
第１６回　①進路が思い描いていた通りではなかったのですが……。

子育てプラザ
【生活のアイデア編】備えていますか？　家族の防災
「人間教育実践報告大会」から
マンガ「子育てに失敗なんてない！？」～読者投稿から
第６３回　SDGsに挑戦！

次号予告
映画ピックアップ
おすすめBOOK！
灯台ドリームギャラリー 拡大版
はあと広場
インフォメーション
ぬり絵もできるクロスワードパズル
プレゼントコーナー

灯台
目次
連載
子どもたちの幸せのために

希望のエールを贈る
池田大作先生（創価学会名誉会長）の著作から、励ましの言葉を紹介します。

今月のテーマ　勝利の春を
（本文の小見出しより）
苦難を乗り越えていく
立ち読み
大人が変われば子どもも変わる
特集
注目！　子どもの友だちづくり
人間関係力を高めるソーシャルスキルの身につけ方
（岩澤一美／星槎大学大学院 教育実践研究科 教授）
立ち読み
友だちと仲良くするために10歳までに身につけたいこと
（有光興記／関西学院大学 文学部 総合心理科学科 教授）
家庭内の対話で「友だち力」を育む
（佐藤めぐみ／公認心理師）
発達障害がある子どもへのソーシャルスキルトレーニング
（安住ゆう子／NPO法人フトゥーロ 所長）
好評連載
【コミック】ひなた
第１００話　保育業界に新風を
＜単発記事＞
日本の少子化を考える
　筒井淳也（立命館大学 教授）
片頭痛の原因を知って生活習慣を改善しよう
　清水俊彦（東京女子医科大学 客員教授）
トーク
　末富 芳（日本大学 教授）
　中野ひろまさ（衆議院議員）
全員が主役！　バービードールからのメッセージ
　小林美穂（マテル・インターナショナル株式会社 アソシエイトマーケティングマネージャー）
「続・セタガヤママ展　小さなメディアの40年」をのぞいてみよう
大学を子どもたちの居場所に
　大西 良（筑紫女学園大学 准教授）
好評連載
未来を照らすＴＯＤＡＩインタビュー
Vol.５７　日髙のり子（声優）
浜内千波のたのしくおいしい！　子どもが喜ぶモグモグレシピ
Vol.５２　豆腐団子のクリーム煮
谷けいじの美的健康エクササイズ
Vol.１９　肩 ストレッチ編　アームリフト
自分らしく幸せに♡ 羽林由鶴の恋愛カフェ
Vol.１６　大切な人と、楽しい時間を過ごす会話術はある？
日本の灯台
第１８回　尻屋崎灯台（青森県）
親子で幸せになる 発達障害の子の育て方（立石美津子／子育て本著者）
第５２回　決まった枠組みで子どもを評価する教師たち
尾木ママのQ＆A
Vol.５５　「子育て・教育」ホントのところ
夏井いつきの「今日から一句」
第９９回　〝蝶〟を詠む②
中谷彰宏の幸福感が湧いている「育自」の工夫
第１６回　「やりたいこと」が見つからないうちは、人としての基礎をつくろう。
誰かの支えになる「いのちの授業」（小澤竹俊／めぐみ在宅クリニック 院長）
第１８回　悔いなく生きるには、どんな生き方を、心がけるべきか。
心が軽くなる子育ての知恵（鈎 治雄／創価大学 教育学部 教授）
第２２回　子どもの良き理解者として
中里裕治の「子どもが伸びる瞬間」
第１５回　②どうすれば就職活動を成功させることができますか。
子育てプラザ
【遊びのアイデア編】楽しみながら、図形に親しむパズル遊び
「人間教育実践報告大会」から
マンガ「子育てに失敗なんてない！？」～読者投稿から
第６２回　お姉ちゃんの成長
次号予告
映画ピックアップ
はあと広場
インフォメーション
ぬり絵もできるクロスワードパズル
プレゼントコーナー

連載
子どもたちの幸せのために

希望のエールを贈る
池田大作先生（創価学会名誉会長）の著作から、励ましの言葉を紹介します。

今月のテーマ　自他ともに
（本文の小見出しより）
見違えるように成長する

人々のためにという慈愛から
無限の力をもっている

特集
自分を癒やす　ライフスタイル
脳科学から見る「推し活」
（加藤俊徳／医師・医学博士／株式会社「脳の学校」代表）

人を元気にする笑いの効果！
（大平哲也／福島県立医科大学 医学部疫学講座 主任教授）
心身を癒やす入浴のコツ
（石澤太市／株式会社バスクリン つくば研究所 フェロー）

【特別企画】北海道の使命
トーク　よこやま信一（参議院議員）ほか
鼎談　真弓明彦（北海道経済連合会 会長）ほか
インタビュー　平間育子（釧路市女性団体連絡協議会 会長）
対談　中田美知子（札幌大学 客員教授）ほか
インタビュー　森田 実（評論家）
釧路・函館　オススメのお店を紹介！

好評連載
【コミック】ひなた
第９９話　保育園レスキュー

＜単発記事＞
インタビュー
　大野俊三（ジャズ・トランぺッター）
インタビュー
　田村こうさく（千葉県議会議員）

好評連載
未来を照らすＴＯＤＡＩインタビュー
Vol.５６　平林 景（一般社団法人日本障がい者ファッション協会 代表理事）
浜内千波のたのしくおいしい！　子どもが喜ぶモグモグレシピ
Vol.５１　豆苗ナポリタン
谷けいじの美的健康エクササイズ
Vol.１８　首 筋トレ編　ネックラテラル・エクステンション
自分らしく幸せに♡ 羽林由鶴の恋愛カフェ
Vol.１５　コンプレックスはどう乗り越えたらいい？
親子で幸せになる 発達障害の子の育て方（立石美津子／子育て本著者）
第５１回　言葉をオウム返しすることは傾聴につながる
夏井いつきの「今日から一句」
第９８回　〝蝶〟を詠む①
中谷彰宏の幸福感が湧いている「育自」の工夫
第１５回　基本を深堀りした先に、才能の油田にたどりつく。
誰かの支えになる「いのちの授業」（小澤竹俊／めぐみ在宅クリニック 院長）
第１７回　大切な人の死が迫った時、あなたはどんな言葉をかけるか。
佐藤弘道のこころも健康に！ 家族でからだあそび
最終回　さつまいも・じゃがいも＆ボールをついてみよう
心が軽くなる子育ての知恵（鈎 治雄／創価大学 教育学部 教授）
第２１回　子育て家庭におけるお父さんの役割
中里裕治の「子どもが伸びる瞬間」
第１４回　①どうすれば就職活動を成功させることができますか。
子育てプラザ
【生活のアイデア編】家族でやってみよう！　リサイクル
「人間教育実践報告大会」から
マンガ「子育てに失敗なんてない！？」～読者投稿から
第６１回　床一面に満天の星！
映画ピックアップ
おすすめBOOK！
灯台ドリームギャラリー 拡大版
はあと広場
インフォメーション
ぬり絵もできるクロスワードパズル
プレゼントコーナー
次号予告

連載
子どもたちの幸せのために

希望のエールを贈る
池田大作先生（創価学会名誉会長）の著作から、励ましの言葉を紹介します。

今月のテーマ　堂々と生きる
（本文の小見出しより）
教育こそが一切の根幹

無名の庶民の中に幸福がある
「不動の自分自身」という山を

特集
子どもが伸びる！　言葉かけのヒント
ビリギャルの先生が伝授！　やる気を引き出す子育て術
（坪田信貴／坪田塾 塾長）

子どもを伸ばす言葉の「言いかえ」
（大野萌子／公認心理士）
自己肯定力と非認知能力を高める言葉かけ
（土井義大／ビーマスポーツ 事業統括責任者）
マンガ　高齢おかんがゆく！　自信を育てる関わり 編

【特別企画】埼玉の明日をひらく
鼎談　水谷 修（夜回り先生）ほか
誌上座談会　西田まこと（参議院議員）ほか
‶話題〟のスポットを紹介
トーク　田中美奈子（俳優）ほか
４コママンガ
公明党埼玉県本部の取り組み

好評連載
【コミック】ひなた
第９８話　穴熊さんの食事

＜単発記事＞
成長の道を共に歩む
　子どもたちの未来を信じて
　迹田利子

好評連載
未来を照らすＴＯＤＡＩインタビュー
Vol.５５　成島 出（映画監督）
浜内千波のたのしくおいしい！　子どもが喜ぶモグモグレシピ
Vol.５０　節分　豆パンケーキ
谷けいじの美的健康エクササイズ
Vol.１７　首 ストレッチ編　首伸ばし
自分らしく幸せに♡ 羽林由鶴の恋愛カフェ
Vol.１４　「プロポーズ」において気をつけたいこと
日本の灯台
第１７回　旧福良灯台（石川県）
親子で幸せになる 発達障害の子の育て方（立石美津子／子育て本著者）
第５０回　特別支援学校の高等部卒業は、‶中学校卒業扱い〟になる？
尾木ママのQ＆A
Vol.５４　「子育て・教育」ホントのところ
夏井いつきの「今日から一句」
第９７回　〝雪〟を詠む②
中谷彰宏の幸福感が湧いている「育自」の工夫
第１４回　「疲れた」には、「頑張ったね」と返してあげよう。
誰かの支えになる「いのちの授業」（小澤竹俊／めぐみ在宅クリニック 院長）
第１６回　どうすれば、私たちは幸福になれるのだろうか。
佐藤弘道のこころも健康に！ 家族でからだあそび
第６７回　２人でぐるっと＆ワニ歩き・うさぎジャンプ
心が軽くなる子育ての知恵（鈎 治雄／創価大学 教育学部 教授）
第２０回　子どもとの望ましいかかわり方
中里裕治の「子どもが伸びる瞬間」
第１３回　受験直前の時期はどんな勉強をすればいいですか。
子育てプラザ
【遊びのアイデア編】寒い日にぽかぽか！　体が温まる遊び
「人間教育実践報告大会」から
はあと広場
インフォメーション
ぬり絵もできるクロスワードパズル
プレゼントコーナー
次号予告

連載
子どもたちの幸せのために

希望のエールを贈る
池田大作先生（創価学会名誉会長）の著作から、励ましの言葉を紹介します。

今月のテーマ　平和への歩み
（本文の小見出しより）
ひと言の励ましが大切
友情を積み重ねる
「世界市民教育」の意義

特集
探求！宇宙の魅力
もっと知りたい！　宇宙の不思議Q&A
（渡部潤一／国立天文台 上席教授）

美しい夜空を見上げて‶感動〟の体験を
（永田美絵／コスモプラネタリウム渋谷 チーフ解説員）
系外惑星と宇宙の生命を探る「アストロバイオロジー」
（日下部展彦／アストロバイオロジーセンター 特任専門員）
誰もが宇宙に行く時代がやってくる！
（大貫美鈴／宇宙ビジネスコンサルタント）

【特別企画】大阪の未来
林家まる子が‶話題のスポット〟を紹介
トーク①スポーツ
トーク②教育・SDGs
トーク③防災
公明党大阪府本部の実績などを紹介

好評連載
【コミック】ひなた
第９７話　母親モード

＜単発記事＞
インタビュー
　今この一瞬一瞬を大切に生きる
　加根兼光（株式会社 夏井＆カンパニー 代表取締役／俳句プロデューサー）
フォーラムの内容を紹介
　「知る・考える・やってみる」の３ステップで、SDGsに取り組もう！
　玉木 巧（SDGsコンサルタント）
リポート
　第43回　全国人間教育実践報告大会
好評連載
未来を照らすＴＯＤＡＩインタビュー
Vol.５４　長野智子 （キャスター／ジャーナリスト）
浜内千波のたのしくおいしい！　子どもが喜ぶモグモグレシピ
Vol.４９　にんじん入りたらそぼろ
谷けいじの美的健康エクササイズ
Vol.１６　背中 筋トレ編　ローイング
自分らしく幸せに♡ 羽林由鶴の恋愛カフェ
Vol.１３　「同棲」をするならどのタイミングがいい？
親子で幸せになる 発達障害の子の育て方（立石美津子／子育て本著者）
第４９回　「うちの子は、それ系だから」！？　発達障害って決めつけないで
夏井いつきの「今日から一句」
第９６回　〝雪〟を詠む①
中谷彰宏の幸福感が湧いている「育自」の工夫
第１３回　「ありがとう」は、「アイラブユー」という意味。
誰かの支えになる「いのちの授業」（小澤竹俊／めぐみ在宅クリニック 院長）
第１５回　苦しみから、人は、どう抜け出し、生きていくか。
佐藤弘道のこころも健康に！ 家族でからだあそび
第６６回　泳げ！　すずらんテープ＆ズボンはき
心が軽くなる子育ての知恵（鈎 治雄／創価大学 教育学部 教授）
第１９回　「心の支え」としての母
中里裕治の「子どもが伸びる瞬間」
第１２回　学力が伸び悩んでいますが、その原因がわかりません。
子育てプラザ
【生活のアイデア編】健康は口のなかから！　家族で一緒にオーラルケア
映画ピックアップ
はあと広場
インフォメーション
ぬり絵もできるクロスワードパズル
プレゼントコーナー
次号予告

連載
子どもたちの幸せのために

希望のエールを贈る
池田大作先生（創価学会名誉会長）の著作から、励ましの言葉を紹介します。

今月のテーマ　新たな決意で
（本文の小見出しより）
学ぶ喜び、学ぶ楽しさを
悠々と努力する「くせ」
大いなる「創造的生命」の開花

特集
ウインタースポーツを楽しもう！
始めよう「スノーボード入門」あなたもきっと滑れるようになる！
（飯田房貴／スノーボードインストラクター）
カーリングは、家族で楽しめる‶氷上のチェス〟だ
（小高正嗣／公益社団法人日本カーリング協会 事務局長）
初心者も楽しめるスキー　大自然のなかで非日常を味わおう！
（佐々木常念／プロスキー指導者）
知れば知るほど楽しめるフィギュアスケート
（国分 文／日本フィギュアスケーティングインストラクター協会）

【地域特集】長崎県
誌上座談会
未来の主役たち
家族の挑戦 希望の歩み
公明党の挑戦
好評連載
【コミック】ひなた
第９６話　母親の懐の深さ
＜単発記事＞
著者インタビュー
　『「アマゾンおケイ」の肖像』
　　小川和久（軍事アナリスト／作家）
インタビュー
　親子関係から考える信仰の継承（後編）
　鈎 治雄（創価大学 名誉教授）
リポート
　「第5回　全国青年教育者実践報告大会」
好評連載
TODAIインタビュー
Vol.５３　木根尚登 （ミュージシャン／作家）
浜内千波のたのしくおいしい！　子どもが喜ぶモグモグレシピ
Vol.４８　クリームシチューグラタン
谷けいじの美的健康エクササイズ
Vol.１５　背中 ストレッチ編　広背筋伸ばし
自分らしく幸せに♡ 羽林由鶴の恋愛カフェ
Vol.１２　‶オンリーワン〟として愛されるためには？
親子で幸せになる 発達障害の子の育て方（立石美津子／子育て本著者）
第４８回　「とりあえず」で、通常学級に入れて大丈夫？
尾木ママのQ＆A
Vol.５３　「子育て・教育」ホントのところ
夏井いつきの「今日から一句」
第９５回　〝爽やか〟を詠む③
中谷彰宏の幸福感が湧いている「育自」の工夫
第１２回　「学び」にお金を使うことは自分の頭と心に貯金をするのと同じ。
誰かの支えになる「いのちの授業」（小澤竹俊／めぐみ在宅クリニック 院長）
第１４回　不登校の子どもたちに対してできることは何か？
佐藤弘道のこころも健康に！ 家族でからだあそび
第６５回　回り込みボール取り＆くるっと！　ターン！
中里裕治の「子どもが伸びる瞬間」
第１１回　何かしらの原因があって勉強に打ち込めない。
子育てプラザ
【遊びのアイデア編】親子で楽しく！　体幹を鍛える遊び
マンガ「子育てに失敗なんてない！？」～読者投稿から
第６０回　ドキドキのラスクづくり
新刊紹介
はあと広場
インフォメーション
ぬり絵もできるクロスワードパズル
プレゼントコーナー
次号予告
年間総目次