アナタは平地、無風という条件なら、どのくらいのスピードで連続走行できますか？　　
今号の特集は時速30kmでは走り続けられない人に向けた、スピードアップ術。
脚力や心肺機能を鍛えることはもちろん必要ですが、じつは体重を効率的にペダルにかけるというのが、スピードアップの秘訣なんです。
キツい練習はしたくないけど、ちょっとしたコツをマスターして速くなりたい。
体重コントロールをマスターすれば、体力レベルは現状維持でも、走りのテクニックでスピードが上がります！　
目指せラクして時速30km！
　
022　どんな乗り味なんだ!?
アマンダ90tカーボンモデル試乗！

026　ニューモデルインプレッション
●フェルト・Z4ディスク
●エディメルクス・サランシュ64
●アンカー・RS6
●ウィアウィス・リバティ


036　ラクに時速30㎞！
体重を使って
スピードアップ


056　買うならどれだ!?
カーボンクリンチャー
ホイールを一気試乗

080　ショップメカニックがオススメ！
アップグレードの裏ワザ

090　注目モデルに超接近！
最新シューズコレクション

122　短期連載②
誰かこの男を止めるヤツはいないのか!?
ヤマハYPJ-Rヒルクライムチャレンジ！

126　短期連載①
モデルの日向涼子さんがラ・ピナ サイクリングマラソンに挑戦！
グランフォン道

136　シクロクロス世界選手権2016
地元ベルギーの21歳、ワウト・ファンアールトが新世界王者に！

146　NEW コスミックアルチメイト登場！
進化し続けるマヴィックシューズ

148　パナレーサーと宇都宮ブリッツェンが共同開発中
レーシングタイヤ開発の現場に密着！

164　自転車のリサマイで
ダンチャリ！


010　TOP GEAR●アスチュート・スターラインVT／スターライトVT
013　TOP GEAR●カーマー・フェロックス
015　TOP GEAR●ナリフリ・サイクルジャージスプリット
017　HEAD LINE●TOYOフレームのショールームがオープン
019　HEAD LINE●キャノンデールカスタムラボ発進！
021　HEAD LINE●ニューショップOPEN！
106　ロードバイク一人旅
本誌・西山 ラピュタの道と菊池渓谷
112　日向涼子の「やっぱり坂が好き！」
千葉県・大福山 鹿野山
116　自己ベスト！
必要最小限の機能を持ち
小さくてイケてる携帯工具を探せ！
130　ザ・モーメント
伊豆大島で開催！ アジア選手権
138　That’s Real MTB
プロショップ直伝！
MTBメンテナンス
150　ガールズBC
ワイヤレスで設定も簡単！
女子的サイクルコンピューター

152　団長安田の自転車大サーカス
目指せ世界トライアスロン選手権！
154　わーるどチャリダー
156　読者プレゼント
157　全国エリア別ショップガイド
169　西山自転車商会
170　ユキヤのワールドレポート／新城幸也
172　別府史之遊園地／別府史之
174　BELIEVE IN BIKES. GUTS！／山本幸平
176　革命を起こしたいと君は言う…／今野真一
178　燃えよ！　自転車オヤジ／疋田　智
180　ラ・プロタゴニスタ
ウォークライド・シクロアカデミア　米谷隆志
182　読者のページ　BC トーク
184　BC インフォメーション
188　レースニュース
192 サイクルイベント＆レースPICK UP
216 編集後記・AD INDEX
217　ロングタームレポート

224　ハシケンのロードバイクエクスプローラー
ガノー・ジェニックス
R1コース
徹底研究

234　今月のTEST ME！
238　新製品情報●NEW PRODUCTS