ロングライドの魅力にハマった人なら、やっぱりいつかは200kmを超える距離にチャレンジしてみたいもの。ただ100kmを超える距離を走り切るには、それまでとは違ったノウハウが必要になってくる。補給のノウハウ、休憩の入れ方、ペダリングのスキル、そして疲労がたまらない脚の筋肉の使い方……。そんなタフな距離を走りぬくための技術を一挙にレクチャーするのがこの特集だ。目指せ今年こそ200ｋｍ完走！

028　サーヴェロが本気で作った
グラベルディスクロード
サーヴェロ・C5/C3

032　ニューモデルインプレッション
●ジェイミス・ゼンティスコンプ
●タオカス・ストライカーSL
●ミュラー・MLヴィゴーレ


040　休息と補給をマスターして
200ｋｍを
走り切る！


064　いざというとき、きっと役に立つ！
いま知りたいファーストエイド

075　2016春夏
サイクルウエアコレクション

088　レディースバイクでカフェライド
ウィリエール・ステッラSL/ルナカーボン

092　どこまでも快適なファーストラン
マヴィック・コスミックシリーズ

101　つくばりんりんロードで行く
桜川自転車散策

114　日本茶800年の歴史を走る
京都・山城の自転車ツアー

122　チームUKYO畑中勇介はこう使う！
カシオ・WSD-F10登場

124　トレックだけで体験できる！
プレッシャーマッピング

126　短期連載最終回
ついにヤビツ峠で対決！
ヤマハYPJ-Rヒルクライムチャレンジ！

144　ふつうのライドからロングライドまで使える
シマノ・アキュ3Dレーシングスキンスーツ

146　春の嵐とともにやってきたチャンピオンたち
シクロクロス東京2016

148　しまなみ三海道を一日で満喫！
レッツ三海道贅沢サイクリング
村上水軍の浪漫海道を走る


016　TOP GEAR●レーザー・M1-S
019　TOP GEAR●
リオンデカペルミュール・レジェフィットジャージ＆ビブショーツ
021　TOP GEAR●BBB・スリムガードフェンダー
023　HEAD LINE●
自転車協会制作の「SBAA＆SBAA PLUS 自転車スマートブック」
024　HEAD LINE●ニューショップOPEN！
094　ロードバイク一人旅
本誌・トモヒロ
はじめての荒川走破旅
110　日向涼子の「やっぱり坂が好き！」
神奈川県・大観山
116　自己ベスト！
上れて、もがける
ショートドロップバー
130　ザ・モーメント
トラック世界選手権
136　That’s Real MTB
今年こそ出たい！
エンデューロ2016
150　ガールズBC
レディースモデルはフィット感バツグン！
ヘルメットを美しく被る
152　団長安田の自転車大サーカス
ブラウブリッツェン合宿に
おじゃましました！
154　わーるどチャリダー
156　読者プレゼント
157　全国エリア別ショップガイド
165　西山自転車商会
166　ユキヤのワールドレポート／新城幸也
168　別府史之遊園地／別府史之
170　BELIEVE IN BIKES. GUTS！／山本幸平
172　革命を起こしたいと君は言う…／今野真一
174　燃えよ！　自転車オヤジ／疋田　智
176　ラ・プロタゴニスタ
ウォークライド・シクロアカデミア　米谷隆志
178　読者のページ　BC トーク
180　BC インフォメーション
184　レースニュース
188　サイクルイベント＆レースPICK UP
216　編集後記・AD INDEX
217　ロングタームレポート
224　ハシケンのロードバイクエクスプローラー
キャノンデール・
スーパーシックスエボ・
ハイモッド
徹底研究
234　今月のTEST ME！
238　新製品情報●NEW PRODUCTS