BiCYCLE CLUB(バイシクルクラブ) 2019年4月号 (2019年02月20日発売)

エイ出版社
今月の特集は大人気のサイクリスト向け筋トレ! 
ロードバイクに乗るだけでは、なかなか鍛えられない腹筋や体幹。
それらを効率的にパワーアップさせてくれるのが筋トレ。
筋トレといっても、やみくもにやれ...
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    2019年4月号 (2019年02月20日発売)
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    2019年4月号 (2019年02月20日発売)
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    • デジタル版では、著作権等の関係で一部掲載していない記事や写真がある場合がございます。

BiCYCLE CLUB(バイシクルクラブ)の商品詳細

  • 出版社名:エイ出版社
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月20日
  • サイズ:B4
今、見直されたい自転車の新しい魅力を伝えます。
近頃、街を歩いていると,自転車に乗ったお洒落な女の子をたくさん見かけます。きている洋服とコーディネートされたカラーリングの自転車は彼女達にとってファッションの一部といっていいでしょう。排気ガスも出さない、カラダにもいい。もちろん電車代もかからず普段の生活の中で便利な自転車。そんな自転車にぜひ注目してください。月刊『バイシクルクラブ』は、これまでの自転車雑誌のようにスポーツや競技としての自転車はもちろん、私達の日常生活の中で私達をいきいきさせてくれるツールとして自転車を取り上げます。環境や健康に関心が高まっている今、自転車をキーワードに、『バイシクルクラブ』は読者の皆さんと自転車と私達の生活空間を新しい発想で創造していきたいと思っています。

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BiCYCLE CLUB(バイシクルクラブ) 2019年4月号 (2019年02月20日発売) の目次

今月の特集は大人気のサイクリスト向け筋トレ! 
ロードバイクに乗るだけでは、なかなか鍛えられない腹筋や体幹。
それらを効率的にパワーアップさせてくれるのが筋トレ。
筋トレといっても、やみくもにやれば効果がでるというものではない。
力強いペダリングを持続するには、肩甲骨まわり、体幹、尻の筋肉を連動させなければならない。
この特集では、まず筋トレすべき身体の部位を確認し、実際に「筋肉の連動」を意識しながら筋トレを実践。
さらにそれらの効果を実感している人たちの実例集や、内臓脂肪を燃焼させやすくする筋トレまでを、スマートコーチングの安藤隼人さんらが、わかりやすくレクチャーする。
ラクに速くなりたいライダー必見!
※デジタル版には、紙版の付録「BCロゴ入りワイヤーポーチ」は含まれません。



表紙
目次
TOP GEAR●バイクアヘッド・ビターボロード
TOP GEAR●カブト・121/121PH
HEAD LINE●スクープ! カンパニョーロ12速EPS
HEAD LINE●ニューショップOPEN!
5月6日(月・祝)に開催! プレミアムバイクインプレッション
新連載 ツール・ド・カフェ●東京都稲城市・クロスコーヒー
参加者募集中! B.B.BASEバス ビワイチサイクルツアー
サイクリスト専用マンション 「ルブリカント」入居者募集開始!
新ワイヤレス12速!! スラム・レッドeタップ AXS速攻試乗
新世代エアロホイール カンパニョーロ・ボーラWTO試乗
NEW MODEL IMPRESSION
◎特集 筋肉の連動がポイント 最新·自転車筋トレ
風洞実験で検証! フォームでどう変わる!? ライダーの空気抵抗
ロードバイクツーリングの達人登場! おじさんの一人旅スタイル 徹底分析
サイクリスト特化型! 深夜滞在型の温泉施設 しまなみ温泉 喜助の湯
高機能なだけじゃない、美しいシューズが勢ぞろい! ビンディングシューズコレクション
バイク収納術をフル活用 編集部改造計画
BOMA・Kiyo SWOOP TRK誕生物語 鉄の技、カーボンの力。
WAKAYAMA800 「水の国」巡礼 紀伊半島「水の国、わかやま。」の絶景旅
道端カレンの「自転車カレンダー」 憧れの外脚荷重 コーナリングにチャレンジ!
ロードバイク一人旅 本誌・西山 長崎・大村湾一周の旅
日向涼子の「やっぱり坂が好き!」つくば道~筑波梅林
THE MOMENT ツアー・ダウンアンダー
団長・安田の自転車大サーカス ズイフトをもっと楽しみたい!
全国エリア別ショップガイド
西山自転車商会
うみちゃんの「ロードレーサー嫁日記」
辻啓コラム「今日もレンズを振りまわす」
山崎健一の「ファッキンジャップくらいわかるよ、コノヤロウっ!」
気になるあの人に聞いた 俺ランキング!
ユキヤのワールドレポート/新城幸也
別府史之遊園地/別府史之
GO TO 2020/山本幸平
革命を起こしたいと君は言う…/今野真一
燃えよ! 自転車オヤジ/疋田 智
ラ・プロタゴニスタ なるしまフレンドレーシング小川恵佑
BC インフォメーション
レースニュース
サイクルイベント&レースPICK UP
編集後記・AD INDEX
読者プレゼント
本誌定期購読 スペシャルセットキャンペーン!
E-BIKE ROCKS! E-MTBで行く絶景雪山ライド
ハシケンのロードバイクエクスプローラー サーヴェロ・S5ディスク
今月のTEST ME!
チェック戦隊 BCレンジャー
新製品情報●NEW PRODUCTS

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