今号の特集はトレーニング。といってもパフォーマンスを極限まで高めるための、血の味がするような苦しいトレーニングではない。今月は、ふだんサイクリングを楽しんでいるような週末ライダーでも、気軽に実践しやすいトレーニングメニューを人気自転車コーチたちが提案！　テーマは「ちょいキツ」だ。ロングライド、ヒルクライム、スプリント。それぞれのシーンごとに、取り組みやすく効果的な「ちょいキツ」メニューを紹介！　そして毎年恒例の女子高生特集。今年はインターハイが中止になったことで、代替大会を本誌は直撃！　競技に賭ける真摯な姿と、キュートな笑顔に迫った！　巻頭のニューモデル速報も絶対注目だ！




表紙
目次
TOP GEAR●MKS・ソリューション
TOP GEAR●キネクト・キネクト2.1 アルミニウムシートポスト
HEAD LINE●新エトルト規格がスタート
HEAD LINE●NEWショップオープン！
ツール・ド・カフェ●ベックスコーヒーショップ両国店
2021 NEWモデル続々登場
リヤ13速の新グラベル用グループセット カンパニョーロ・エカル最速チェック！
目的別 即効！ちょいキツトレーニング
今年もバンクで輝いた！　女子高生ライダー図鑑
ジャパンバイシクルルート実走調査⑧　WAKAYAMA800 JBR＋周辺ルート
ポガチャルが劇的逆転勝利！ ツール・ド・フランス2020 レース＆機材にフォーカス
アラフィリップがフランスに23年ぶりのアルカンシェル ロード世界選手権
2台の実力派E-MTBを乗り比べ！ ベスビーTRS2
夏福のロードバイクマンガ日記 自転車どうでしょう!?
道端カレンの「自転車カレンダー」 ダンシングでバイクを振るテクに挑戦
ハシケンのロードバイクエクスプローラー コルナゴ・V3-RS
読者プレゼント
うみちゃんの「ロードレーサー嫁日記」
辻啓の「今日もレンズを振りまわす！」
山崎健一の「ファッキンジャップくらいわかるよ、コノヤロウっ！」
あなたが作る！ 輪グラフSUPER
自転車業界人に聞いた！ 俺ランキング!!
ユキヤのワールドレポート／新城幸也
別府史之のOPEN FUTURE
GO TO TOKYO 2020／山本幸平
革命を起こしたいと君は言う…／今野真一
燃えよ！ 自転車オヤジ／疋田　智
西山自転車商会
ラ・プロタゴニスタ マトリックスパワータグ 安原大貴
サイクルイベント＆レースPICK UP
全国エリア別ショップガイド
FROM EDITORS
次号予約キャンペーン
団長安田の自転車大サーカス 僕の腰痛の原因は背中の上のほうだった！
今月のTEST ME！
チェック戦隊　BCレンジャー
今月の新製品　WHAT’S NEW!!
チームBC
全国エリア別ショップガイド