【巻頭特集】　
●心に響く「声」を磨く
　◇印象のよい声と話し方は、
　　　コミュニケーションのカギ
　◇実践！声のトレーニング
　◇科学で迫る「声」の不思議

【連載エッセー】
◆忘れ得ぬ旅　太陽の心で
　群馬　――　新たな四季の曲を　仲良く明るく
　　池田大作（創価学会インタナショナル会長）

【ファッション】
◆覚えておきたい！　
　　ストール＆スヌードの巻き方アレンジ
　
【料理】
◆高井英克さん直伝
　　家庭でかんたん　おせちレシピ

【ハンドメイド】
◆ふろしきやハンカチで作る　モダン袱紗

【フォト＆エッセー】
◆旭日の煌めき　　森田敏隆（写真家）

【インタビュー】
◆笹本恒子（フォトジャーナリスト）
　　心は年をとりません。１０２歳の今も、好奇心でいっぱい
◆遠藤憲一（俳優）
　“本気の心”と“あきらめない心”
　　　それが人生でいちばん大事なこと
◆山崎まさよし（シンガーソングライター）
　　音楽は必ず必要になる。役に立つときがある

【料理】
◆時短で便利！生のままでＯＫ
　　冷凍ワザ！野菜活用術

…ほか