【巻頭特集】
●楽しく作って　おいしくやせる
　　おうちレシピ

　◇体を整えるヘルシー薬膳鍋
　◇みりんを活用して新感覚のおもてなし

【連載エッセー】
◆忘れ得ぬ旅　太陽の心で
　キューバ　――　前進また前進！　歓喜のリズムを
　　池田大作（創価学会インタナショナル会長）

◆新しい発見がいっぱい
　　東京を歩こう！
　　　話題のスポット、友人と楽しむランチ、
　　　カフェ＆スイーツ　ｅｔｃ

【著者インタビュー】
◆吉本ばなな（作家）
　　下北沢に残る人びとの面影

【フォト＆エッセー】
◆南半球の夏　　　高砂淳二（写真家）

【ビューティ】　
◆肌が冷える冬のスキンケア

【生活】
◆風邪を知って　風邪に負けないカラダをつくる
◆マフラーで作る　オリジナルあったかバッグ

【ピープルスペシャル】
◆本田望結（女優・フィギュアスケーター）

【平和の文化講演会】
◆福蔦香代子（ＵＮ　Ｗｏｍｅｎ　日本事務所長）
　　女性のエンパワーメントが社会を変える

◆あめのもり流らくらく
　　ハッピーエクササイズ
　　　“こたつ体操”で冷え知らず

【ニュースのキーワード】
◆鳥インフルエンザ

【ピープル・ナウ】
◆高畠充希

…ほか