【巻頭特集】
●心と体のリフレッシュ
　　「ゆっくり」動いて自律神経を整える
　◇あなたは何タイプ？自律神経チェック
　◇「ゆっくり」を実践しよう
　◇「ゆっくり呼吸」のメソッド

【特集】
●ブラボー！東京
　◇“懐かしい東京”
　◇“新しいＴＯＫＹＯ”

【連載エッセー】
◆忘れ得ぬ旅　太陽の心で
　　岩手　――　幸の大空へ　希望と開拓の翼を
　　　池田大作（創価学会インタナショナル会長）

【フォト＆エッセー】
◆高砂淳二（写真家）ぽかぽか日和

【大人かわいいひな祭り】
◆野菜いろいろ　手まりずし

【料理】
◆ローリングストック使い回し保存　
　　備蓄食材でお役立ちレシピ

【ハンドメイド】
◆布を貼るだけでおしゃれに！花柄のフォトフレーム

【新連載小説インタビュー】
◆山口恵似子（作家）
　　映画全盛期の照明技師の物語「ライト・スタッフ」

【映画】
◆話題沸騰！映画＆原作で楽しむ
　　「ミス・ペレグリンと奇妙なこどもたち」の魅力

【インタビュー】
◆だれも置き去りにしない世界をめざして…
　　ただいまと言える世界に
　　　◎長有紀枝（ＡＡＲ　Ｊａｐａｎ［難民を助ける会］理事長）
◆江戸時代に学ぶ、災害を乗り越える知恵
　　　◎ロバート　キャンベル（東京大学大学院教授）

【ビューティ＆ヘルス】
◆リンパストレッチで体調改善＆小顔

【ニュースのキーワード】
◆給付型奨学金

【健康ノート】
◆花粉症

【ピープル・ナウ】
◆天海祐希＆アダム・クーパー

〈最終回〉
◆あめのもり流らくらく
　　ハッピーエクササイズ
　　　「美の秘訣」を伝授！
◆連載小説
　　主婦・悦子の誤算　
　　　想定外の展開　　久田恵

…ほか