【巻頭特集】
●へこたれない心をつくる
　　意欲を引き出す言葉
　◇行動を引き出す言葉のフシギ
　◇前向きな言葉で心のスイッチを
　◇人との絆を深める一歩
　◇落ち込んだ人を励ますには？
　◇やる気を引き出すほめ言葉

【特集】
◆心を潤す東北６県“旅歩き”
　・東北のお取り寄せ
　・フォトレポート　東北から照らす未来の光
　・読者参加企画フォトメッセージ　私の好きな東北

【連載エッセー】　
◆忘れ得ぬ旅　太陽の心で
　大分　――　青年とともに　勝利の山へ
　　池田大作（創価学会インタナショナル会長）

【フォト＆エッセー】
◆高砂淳二（写真家）緑の息吹

【料理】
◆母の日レシピ　
　　みんな笑顔に！　お手軽オープンパイ
◆初めてでも楽しい
　　作りおきで安心！　お弁当ライフ

◆ダウンロードできるオリジナルメッセージカード
　　母の日に、ありがとうの気持ちを贈ろう

【ビューティ】
◆初夏から始める　紫外線対策

【インタビュー】
◆カズン（ポップスデュオ）
　　人と人をつなぐ希望のハーモニーを重ねて

…ほか