【巻頭特集】
●毎日のちょっとした習慣で
　　健康寿命を延ばす

　◇細胞から若返ろう！
　　　テロメアから見つめる健康ライフ
　◇気軽に楽しく“立って動く”が体にいい


【特集】
●神奈川
　　世界に誇る先駆けの天地


◆忘れ得ぬ旅　太陽の心で
　　富山　――　誓いの花よ　咲き誇れ


【座談会】
◆原水爆禁止宣言より６０周年
　　平和の心を世界へ、そして未来へ

【世界の女性大使たち】
◆マケドニアと日本を結ぶ“文化の懸け橋”
　　◎アンドリヤナ・ツヴェトコビッチ
　　　　　（駐日マケドニア共和国特命全権大使）


◆高砂淳二（写真家）
　　静かな夜の物語


◆敬老の日に　大切な人に
　　しあわせギフト
◆ベテラン主婦の気まぐれレシピ
　　初秋の食卓
◆みんなでたのしく
　　肩こり解消ストレッチ
◆疲れを癒やす
　　シンプル薬膳レシピ
◆印象がガラリと変わる髪型のポイント

◆ピープル・ナウ
　　◎柴咲コウ


…ほか