【巻頭特集】
●血管から若返る！
　　１日１分からの健康法
　◇健康の秘訣は血管にあり！
　◇血管年齢チェックチャート
　◇血管にｇｏｏｄ！おすすめ食材
　◇１日１分から始める　血管力アップエクササイズ
　◇血管からもっと元気になれる生活習慣
　◇気持ちすっきり！　血管にいいメンタルケア

◆スペシャル・インタビュー
　激動の時代を生き抜いた人の思いを伝えたい
　　吉永小百合（女優）

【ビューティー】
◆老けない秘密は口元から！
　　美顔に導く保湿顔トレ

◆笑顔咲く　春のおにぎり
◆手間いらずのスピードレシピ
　　横澤英子（料理研究家）

【フォト＆エッセー】
◆高砂淳二（写真家）
　　はじまりの場所　Ｌｉｖｉｎｇ　ｗｉｔｈ　ｔｈｅ　Ｓｅａ

【新連載小説インタビュー】
◆“江戸前寿司”ブームの立役者
　江戸時代、酢造りに奔走した三代にわたる物語
　　　車浮代（作家）

【インタビュー】
◆母子でアルゼンチンと日本の架け橋に
　・カロリーナ・アルベリシ
　　　（タンゴ講師・ダンサー／名古屋アルゼンチンタンゴクラブ代表）
　・アクセル・アラカキ
　　　（タンゴダンサー／「タンゴダンス世界選手権」２０１７年優勝者）

　【ブック・スペシャル】
◆『人生にムダなことはひとつもない』
　逆境に負けない強さを教えてくれる本
　　佐藤　優（作家）　ｗｉｔｈ　ナイツ（お笑い芸人）

◆輝く女性たち　ｉｎ福島

…ほか