【連載エッセー】

忘れ得ぬ旅──太陽の心で

福井―楽しみの泉は 我らの郷土にあり
池田大作（創価学会インタナショナル会長）

【巻頭特集】
年を重ねるほど輝くために

・素肌から美しく輝く秘訣 小林照子（美容研究家、ヘアメイクアップアーティスト）
・食から健康の土台を築く 村上祥子（料理研究家、管理栄養士）
・暮らしから楽しみを見つける 結城アンナ（タレント、イラストレーター）

世界の識者が語る◉
マルガレッチ・デ・ファチマ・フォルミガ・メロ・ジニス（ブラジル・パライバ連邦大学総長）
池田博士を模範とし、その哲学・行動を次の世代に伝えていきたい

「日中国交正常化提言」50周年
友誼の花は永遠にー
「日中友好」新時代が開幕

【フォト＆エッセー】高砂淳二（写真家）
勇気を出して be brave

スペシャル・インタビュー　池脇千鶴
〝何があっても笑おう〟という
あかねに勇気をもらいました。

ポタジェ・ガーデン日記 ３
コマツナのグリーンガーデン

プロの料理人に教わる！
何度も作りたい和食

第４の食事として注目！
子どもとシニアのためのサプリスイーツ

一人で抱え込まない
〝がんばらない〟介護　橋中今日子（理学療法士）

自分で育てる防災行動力
知っておきたい防災のポイント 岡部梨恵子（防災アドバイザー）

【前新式リンパ体操】
体幹のインナーマッスルを鍛える！

データで学ぶ『新・人間革命』 スペシャル

ほほえみの時間

【連載】　花の歳時記　第78回　菊　刈米義雄

【連載小説６】　酢屋三代 天涯の海　上方の酒　　車 浮代

【連載小説１８】ライトスタッフ　天女と魔性　山口恵以子

ピープル・ナウ　石原さとみ
健康ノート　人獣共通感染症
Book　椰月美智子／西田佳子
Cinema　輝ける人生
Event　名古屋ボストン美術館　ハピネス～明日の幸せを求めて
脳に活力！頭のトレーニング
ハッピーボイス　読者のお手紙
介護アンケート募集
読者プレゼント
『データで学ぶ「新・人間革命」』Vol.4 待望の単行本化
パンプキンエッセー大賞＆写真コンテスト募集
ハロー！ パンプキン
愛読者レター＆アンケート
次号予告