【連載エッセー】

忘れ得ぬ旅──太陽の心で

熊本―険しき坂越え 笑顔の城へ
池田大作（創価学会インタナショナル会長）

【巻頭特集】
学びたいプロの技
賢い家事のテクニック

・時短＆効率アップの掃除術
・賢くスッキリ！ 冷蔵庫活用のコツ
・時短を叶える 家事便利グッズ

おもてなしの花あしらい

感謝を伝える
贈り物セレクション

哀悼の想いを香りに託して
喪中お見舞い

パソコンからダウンロードできる！
パンプキンオリジナル 2019年年賀状

【ビューティ】こまめにしたい保湿ケア 冬の乾燥対策

リメイクファッションで、冬を楽しく！
ぬくぬくポンチョ＆ケープ

ぬくぬくポンチョ＆ケープの作り方

３ステップ以内ですぐできる！
やせるおつまみ

【初めての寄せ植え４】
冬空に赤が映える 育てて楽しむリース

【フォト＆エッセー】福田幸広（写真家）
小さな宝物

【ピープル・スペシャル】鈴木梨央（女優）
〝大好き〟という気持ちが
あるからこそ、がんばれます！

【インタビュー】朝倉かすみ（作家）
描きたかったのは〝人と人が分かりあえる瞬間〟

【平和の文化講演会】秋林こずえ（同志社大学教授）
暴力、差別、分断をなくし
すべての人が安心して暮らせる世界に

俳人・夏井いつきさんに教わる
俳句の楽しみ方

【前新式リンパ体操】
冬のデトックス
滞りがちな体を巡りのよい体へ！

シリーズ《第64回》
データで学ぶ『新・人間革命』
第11巻「暁光」の章（下）、「開墾」の章（上）

ほほえみの時間

【連載】　花の歳時記　第81回　ベアグラス　刈米義雄

【連載小説９】　酢屋三代 天涯の海　波の夢　　車 浮代

【連載小説２１】ライトスタッフ　ぬか喜び　山口恵以子

ピープル・ナウ　松雪泰子
健康ノート　網膜剥離
Book　史夏ゆみ／新井素子
Cinema　家へ帰ろう
Event　国立西洋美術館 ルーベンス展ーバロックの誕生
脳に活力！頭のトレーニング
読者プレゼント
ハロー！ パンプキン
愛読者レター＆アンケート
次号予告