連載エッセー

忘れ得ぬ旅──太陽の心で

エジプト──文明の源流 人間勝利の金字塔

爽やかな香りに包まれる

ハーブアレンジ

巻頭特集

心地よいエコライフを

・無理なく続ける省エネ生活

新しいライフスタイルを意識してみよう

山川文子（エナジーコンシャス代表）



・未来へ繋がる エシカルギフトを贈ろう

緒方葉月（エシカルギフトコンシェルジュ）



・海洋プラスチックごみを減らすために

吉村皓一（環境未来研究所理事長、日本UNEP協会理事）

ビューティ

自然に目を向けた

ナチュラルコスメ

ファッション

目を守るだけではなく

「サングラス」で楽しむ夏へ　

世界の識者が語る

変化を起こすのに、

小さすぎる存在などない

クレア・バーチンガー博士（ロンドン大学衛生熱帯医学大学院）

フォト&エッセー

BLUE 青色の世界

高砂淳二（写真家）

レンジでパパッっと！

マグカップレシピ

村上祥子（料理研究家、管理栄養士）

比率で覚えられる

シンプルレシピ

名作『三国志』を読む

時代を生き抜く知恵が

『三国志』につまっている

やついいちろう（お笑い芸人）

人生を学べる『三国志』名場面

スペシャルインタビュー

日立の大煙突に秘められた

「奇跡の実話」を演じて

井手 麻渡（俳優）

パンプキンオリジナル

ダウンロードできる暑中お見舞い

ボタジェ・ガーデン日記８

モロヘイヤのサマーガーデン

今月のPick up!

透明袋に入れるだけ！

カゴ風ラッピング

透明袋にお菓子と一緒に入れ、

リボンで結ぶだけで、

花カゴに入っているように見える

アイデアラッピング。

ちょこっとお菓子を差し上げたいときに重宝します。

※詳しくは83～85ページをご覧ください。

連載

シリーズ《第71回》

データで学ぶ『新・人間革命』

第12巻　「新緑」の章（下）、

「愛郷」の章（上）

ほほえみの時間

花の歳時記≪第88回≫

イキシア　刈米義雄

おもしろアニマルクイズ

～進化というキセキ～　

＜第７回＞イルカ

今泉忠明（動物学者）

小説 ライト・スタッフ≪第28回≫

結ぶ想い　山口恵以子

小説 酢屋三代 天涯の海≪第16回≫

失意の又左衛門　車 浮代

前新式リンパ体操

二の腕ほっそり

ストレッチ

ピープル・ナウ　草刈正雄／武田真治／いとうあさこ

健康ノート　むずむず脚症候群

Book 植松三十里／柚木麻子

Cinema アマンダと僕

Event

国立新美術館 ウィーン・モダン

クリムト、シーレ　世紀末への道

脳に活力！ 頭のトレーニング

読者プレゼント

「白ゆり家計簿」エピソード募集

ハロー！ パンプキン

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次号予告