巻頭特集

朝の目覚めが変われば、人生が変わる
睡眠の悩み、解消したい！

睡眠ファーストのすすめ
快眠エクササイズ＆呼吸法
睡眠上手になるために　悩みQ&A
眠るのが楽しみになる　おやすみグッズ


連載エッセー
忘れ得ぬ旅　太陽の心で
東京（上）我らの故郷に平和と創造の都を
池田大作


フォト＆エッセー
水光の世界へ　

つるりとおいしい！夏の麺

親子で読みたい　心潤す絵本

暑さに負けない！熱中症対策


連載　村上祥子さんのがんばらない料理ノート（７）

夏の時短クッキング　さば缶レシピ

口福広がる、夏のお取り寄せ　ひんやり和菓子

ハンドメイド　夏のリメイクネックレス

ビューティ　きれいをつくる夏の美人習慣

生活を豊かに便利にする　スマホとのつきあい方

脳が喜ぶ！得をする！！　脳にいいことのヒント

おもてなし英語帳（１２）

ダウンロードできる暑中見舞い

連載小説　歳時記　夢幻舞台（４）
拝所　髙樹のぶ子

ポタジェ・ガーデン日記１４
サヤインゲンのスピード収穫ガーデン

データで学ぶ『新・人間革命』（83）
第１３巻　各章ダイジェスト


ほほえみの時間

花の歳時記（100）　芍薬

おもしろアニマルクイズ～進化というキセキ～（19）ラッコ

前新式リンパ体操
らくらくできる！座り疲れ解消


健康ノート　ストレートネック（スマホ首）
BOOK　髙樹のぶ子／多和田葉子
Cinema　文化の多様性を考えるおすすめDVD
脳に活力！頭のトレーニング
新連載　暮らしの相談室　年金


連載小説　ここが終の住処かもね（７）
しょうがないこと？　久田恵


ハロー！パンプキン
今月のパンプキン アンバサダー
愛読者レター＆アンケート

今月のペーパークラフト　ポップアップカード