巻頭グラビア
母への感謝を歌に託して
氷川きよし（歌手）


巻頭特集
「涼」を感じるエコライフ
一緒に学ぼう、地球をめぐる環境のこと
エコな暮らしのヒント
沖縄から学ぶ夏の知恵
元気が出る！発酵スタミナレシピ

フォト＆エッセー
北の森　いのちの彩


北海道特集
燦然、北海天地


地元オススメ　北海道の”とっておき”をお取り寄せ
三代会長と北海道
北海道特集・働く女性たち


ビューティ
暑い日差しを徹底ガード　紫外線と汗の肌ケア


連載　村上祥子さんのがんばらない料理ノート〈第８回〉
レンジでパパッと！マグカップレシピ


戦争を経験していない世代が
語り継ぐ原爆


スペシャルインタビュー
母との絆を胸にありのままで輝く　
氷川きよし


おもてなし英語帳　Part.13


連載小説　歳時記　夢幻舞台〈５〉
リンゴ飴　髙樹のぶ子


ポタジェ・ガーデン日記　特別編
夏野菜を干しておいしさ再発見！


データで学ぶ『新・人間革命』〈84〉
第１３巻 楽土の章
「平和」を創り出す鍵は、身近な実践のなかに
北海道エリア特別編


ほほえみの時間

花の歳時記〈１０〉
ダリア

おもしろアニマルクイズ〈20〉
クジラ
今泉忠明（動物学者）


前新式リンパ体操
”伸ばす！”を意識して運動不足解消


読者プレゼント

健康ノート　骨粗しょう症


シネマ　ぶあいそうな手紙
カルチャー　山口県立美術館　
ブック　桜木紫乃／南　杏子

脳に活力！頭のトレーニング


連載小説　ここが終の住処かもね〈８〉
忘れられないあいつ　久田恵

ハロー！パンプキン


今月のペーパークラフト
フードモチーフミニカード