巻頭特集　TOKYO散歩

都内の名所スポット

駅からすぐに買えるおみやげ

ほっとひと息 カフェ日和

地元読者のおすすめ！東京みやげ10選

東京今昔めぐり





連載エッセー

忘れ得ぬ 太陽の心で

宮城――負けじ魂光る 春の笑顔の大宮城（パレス）

池田大作





フォト＆エッセー

歓びの花謳歌

野口勝宏（写真家）



連載　村上祥子さんのがんばらない料理ノート（15）

レンジで作る　ふわふれスポンジケーキ



カマタ先生が選ぶ！今こそ観てほしい映画

鎌田實（医師・作家）



ビューティ

元気を生み出す　美容のチカラ



東日本大震災から10年　経験者に聞く防災



インタビュー

ダメな子は一人もいない――宮城まり子とねむの木学園を追って

渡邊 弘（作新学院大学学長）



新連載小説（２）

姥玉みっつ

西條奈加



おもてなし英語帳（20）



ポタジェ・ガーデン日記（18）

ジャガイモのらくらく袋ガーデン





東北再生　10年を見つめて

宍戸清孝（写真家）



スペシャルインタビュー

みんなどこかで元気に生きていてくれている。

そう思うと、少しだけ気が楽になる

内館牧子（脚本家）



連載小説　歳時記　夢幻舞台（12）

桜の絵葉書

髙樹のぶ子



シリーズ（91）

データで学ぶ「新・人間革命」

第19巻　虹の舞の章、凱歌の章、陽光の章、宝塔の章





ほほえみの時間



華の歳時記（108）

ガーベラ　

刈米義雄



前新式リンパ体操

上半身の柔軟性を高める



おもしろアニマルクイズ（27）

レッサーパンダ

今泉忠明（動物学者）





読者プレゼント



健康ノート　便秘

ブック　柳美里

シネマ・カルチャー／あのこは貴族・隈研吾展



脳に活力！頭のトレーニング



スペシャルインタビュー

生命を守る政治に全力！

けいの信一（東京都議会議員）



連載小説　ここが終の住処かもね（15）

どうでもいいことと何も知らないこと

久田恵





ハロー！パンプキン

パンプキンアンバサダー

愛読者レター＆アンケート



今月のペーパークラフト　ひな祭りカード