巻頭特集

新年を新しい自分で！

今年こそ‼ 目標達成できる、脳の育て方　　加藤俊徳（脳内科医）

連載 LiLiCoのハッピーダイアリー

[特別編]　心と身体にやさしい お正月料理

LiLiCo（タレント）×藤春幸治（「EPICURE」オーナーシェフ）

〝負けない人生〟の秘訣　古川智映子（作家）


連載エッセー

忘れ得ぬ旅 太陽の心で

マドリード

正義と慈愛の光 満つる 生命共和の都


フォト＆エッセー

朝の彩光


連載　村上祥子さんのがんばらない料理ノート（37）

レンチンでハレの日メニュー


【新連載】村上祥子80代！がんばらない料理ノート エッセー

リアル80代の今、本当に伝えたいこと


沖縄　大人の遠足

沖縄研修道場の歴史 核兵器基地から世界平和の発信地へ


ビューティ＆ヘルス

知っておきたい 秋から冬にかけてのスキンケア

Part3 乾燥トラブルの予防


沖縄特集・輝く女性たち


連載小説（24）

姥玉みっつ

西條奈加


連載 スマホとのつきあい方

第16回 声で送る年賀状


ポタジェ・ガーデン日記29

キクイモの食感七変化


『白ゆり家計簿』愛用者の声


沖縄の味を知る


シリーズ（113）

データで学ぶ『新・人間革命』

第16巻 「入魂」の章、昭和46年という年


しあわせ日和


花の歳時記

ピンクッション

刈米義雄


あめのもり先生と一緒に！！

すぐらく たのしい 楽・楽エクササイズ　第18回


おもしろアニマルクイズ（49）

ナマケモノ

今泉忠明（動物学者）


読者プレゼント


健康ノート

腎不全


ブック／梯 久美子

シネマ／モリコーネ 映画が恋した音楽家

カルチャー／ パリ・オペラ座 ―響き合う芸術の殿堂


脳に活力！頭のトレーニング

誌上座談会

女性が安心して活躍できる社会を！公明党の女性政策


連載小説

親の家が空き家になりました ＜第11回＞

葉山由季


ハロー！パンプキン


パンプキン　アンバサダー