巻頭特集

体を温める生活習慣

あなたの「冷えレベル」をチェック

体の冷えから生じるさまざまな不調

一日の暮らしに温活をプラス

寒さに強い体をつくる 冬のほかほかレシピ


連載エッセー

忘れ得ぬ旅 太陽の心で

パトナ・コルカタ

世界を潤す歓喜の大河


フォト＆エッセー

春待つ色


＜連載＞ LiLiCoのハッピーダイアリー

第7回　フィーカを楽しもう！ 北欧のお菓子作り


ビューティ＆ヘルス

気持ち華やぐ 春先取り〝目元〟メイク


連載　村上祥子さんのがんばらない料理ノート（38）

手をかけずにおいしいレシピ


【新連載】村上祥子80代！がんばらない料理ノート エッセー

リアル80代の今、本当に伝えたいこと （2）


絵本紹介

『マッテオじいさんのふしぎなジェラート』


パンプキン誌上講座

乗り越えるチカラ アフリカ経済に学ぶ問題解決力

西浦昭雄（創価大学副学長）


連載小説（25）

姥玉みっつ

西條奈加


連載 スマホとのつきあい方

第17回 整理整頓


特別対談

一汁一菜で感じる四季の味

内館牧子（脚本家）×土井善晴（料理研究家）


連載　広がる・つながる！　趣味の世界 第7回

透明水彩への招待④


シリーズ（114）

データで学ぶ『新・人間革命』

第16巻 「対話」の章、小説『新・人間革命』に学ぶ感謝の心


しあわせ日和


花の歳時記

ヴァレンタインに羊歯を

刈米義雄


あめのもり先生と一緒に！！

すぐらく たのしい 楽・楽エクササイズ　第19回


読者プレゼント


おもしろアニマルクイズ（50）

スカンク

今泉忠明（動物学者）


健康ノート

膵臓がん


ブック／久田 恵

シネマ／エンドロールのつづき

カルチャー／ Bon Voyage! ～ミュシャと巡る旅～

　堺 アルフォンス・ミュシャ館


脳に活力　頭のトレーニング


誌上座談会

だれもが安心して暮らせる街に地域を変えるネットワークの力


連載小説

親の家が空き家になりました ＜第12回＞

葉山由季


ハロー！パンプキン


パンプキン　アンバサダー