巻頭特集

健康寿命を延ばす習慣
100歳まで元気に生きるために
さらに、知ってなるほど健康寿命
元気に過ごすための体づくり
食べて健康に！ 薬膳のチカラ


連載エッセー

忘れ得ぬ旅 太陽の心で
福島（2）
生命の福光の春つげる宝処


フォト＆エッセー

色彩の国 ボリビア


ビューティ＆ヘルス
人に会いたくなる彩り〝口元〟春メイク


連載　村上祥子さんのがんばらない料理ノート（39）
米粉レシピ


【新連載】村上祥子80代！がんばらない料理ノート エッセー
リアル80代の今、本当に伝えたいこと （3）


宮城　大人の遠足

スポットで巡る 宮城の広布史

福光への励まし

宮城特集・輝く女性たち


連載小説（26）
姥玉みっつ
西條奈加


連載 スマホとのつきあい方
第18回 家計簿アプリ


ポタジェ・ガーデン日記 30
チンゲンサイのふっくらガーデン


＜連載＞ LiLiCoのハッピーダイアリー
第8回　サウナ文化で心も身体も温まる！


男の料理教室 in 宮城


シリーズ（115）
データで学ぶ『新・人間革命』
第16巻 「対話」の章 マリー・キュリー「決して負けない」人生、
各章ダイジェスト


しあわせ日和


花の歳時記
菜の花
刈米義雄


あめのもり先生と一緒に！！
すぐらく たのしい 楽・楽エクササイズ　第20回


おもしろアニマルクイズ（51）
ウマ
今泉忠明（動物学者）


読者プレゼント


健康ノート
橋本病


ブック／越智月子
シネマ／丘の上の本屋さん
カルチャー／マリー・ローランサンとモード
Bunkamura ザ・ミュージアム


脳に活力　頭のトレーニング


誌上座談会
小さな「困った」を見逃さない
安心して暮らせる京都に


連載小説
親の家が空き家になりました ＜第13回＞
葉山由季


ハロー！パンプキン