目次
巻頭特集

晴れやかなお正月

スペシャルインタビュー　生まれ変わった気持ちで、自分の新境地を開く

久本雅美 (タレント・俳優)

笑顔ほころぶ韓国のお正月料理

金 建三(韓国発酵料理人)

友情を育むお正月のマナー

岩下宣子（「現代礼法研究所」主宰)



「太陽の心」に触れて

忘れ得ぬ旅路を辿る



インタビュー

池田SGI会長との忘れ得ぬ出会い

齋藤康一(写真家)



フォト&エッセー

はじまりのとき



連載　村上祥子さんのがんばらない料理ノート（49）

村上さんちのシンおせち



連載　村上祥子80代！がんばらない料理ノート エッセー（13）

リアル80代の今、本当に伝えたいこと



連載　LiLiCoのハッピーダイアリー特別編 (18)

スウェーデンの幸福感について【前編】

LiLiCo（タレント）



主体性と協同を育む 子ども協同組合



パンプキン誌上講座

若い発想でSDGsに貢献――廃棄物から新たな価値を創造する

野村佐智代（創価大学経営学部准教授）



連載小説　第4回

ひょこ、ひょこ、ひょこ助　雨蛙見聞録

宮本紀子



パンプキン プレミアムアンバサダー募集



ビューティ&ヘルス

皮膚科医が教える 肌を乾燥から守る冬の〝最強入浴法〟



連載小説「1 + 1」（ワン プラス ワン）第7回

味噌󠄀汁とホットケーキ

井上荒野



連載コミック 第4回

きっと幸せの朝がくる

原作 古川智映子

作画 くさか里樹



シリーズ《番外編》

データで学ぶ『新・人間革命』

第18巻「前進」の章

勇気と希望を送る「励ましの便り｣―― 聖教新聞



しあわせ日和



花の歳時記

新春花柄皿

刈米義雄



おもしろアニマルクイズ（61）

イヌ

今泉忠明（動物学者）



連載小説

親の家が空き家になりました 第23回

葉山由季



読者プレゼント



あめのもり先生と一緒に！！

すぐらく たのしい 楽・楽エクササイズ(28)



健康ノート

頚椎症



ブック／天羽 恵

シネマ／PERFECT DAYS

カルチャー／和食 ～日本の自然､人々の知恵〜 国立科学博物館



脳に活力！頭のトレーニング



ハロー！パンプキン



パンプキン アンバサダー



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