目次
【巻頭特集】人生を豊かにする時短家事
　家事のムダを省いて時間もお金も有効活用　大村なおみ（時短家事コーディネーター）
　忙しい日でも〝たじ飯〟におまかせ‼10分でご飯　たじ（時短飯クリエーター）



「太陽の心」に触れて　忘れ得ぬ旅路を辿る
　香川



【フォト＆エッセー】
　天空のアート　谷角 靖（写真家）



　大豆いきいきレシピ　村上祥子（料理研究家、管理栄養士）



【連載　LiLiCoのハッピーダイアリー 《第41回》】
　まるで北欧！スウェーデンヒルズにやってきました　LiLiCo（タレント）



【連載　CHIKAさんのシンデレラヘアカット Vol.6】
　CHIKA（「artifata」代表、ヘア＆メイクアップアーティスト）



〝ありがとう〟を届ける年の瀬のギフト



　 パンプキンオリジナル2026年賀状



【連載　もっと気軽に！　青梅ハーブ農家便り《第19回》】
　ハーブの風味を生かした彩り鮮やかなピクルス　奥薗和子（フローリストファーマー）



【新連載　あの頃、心を潤す詩と《第３回》】
　勉強し、知恵を得ることは快楽だという「権利の詩」　鹿島 茂（フランス文学者）



【連載小説《第27回》】
　ひょこ、ひょこ、ひょこ助 雨蛙見聞録　宮本紀子



　私の介護体験



【インタビュー】
　だれかと共に生きる。
〝夫婦〟というかたちから見えてきたもの　天野千尋（映画監督）



【スペシャルインタビュー】
　ここがイイよね日本人　ゾマホン・ルフィン（国際IFE財団 代表）



【『１＋１』刊行記念】
　井上荒野×江國香織トークイベント　参加者募集！



【連載コミック《第27回》】
　きっと幸せの朝がくる
　原作 古川智映子　作画 くさか里樹



【シリーズ《第145回》データで学ぶ『新・人間革命』】
　第22巻「潮流」の章
〝アロハの精神〟とは〝平和の心〟
　昭和51年という年



【あの頃、心を潤す詩と《第３回》】
「学校へ行く道」　ジョン・ラスキン



【花の歳時記《第165回》】
　War babyの聖夜と向日葵　刈米義雄
【読者プレゼント】
【連載小説《第17回》】
　ナースツリー　絹谷朱美
【あめのもり先生と一緒に‼】
　すぐらく たのしい 楽・楽エクササイズ《第49回》
　あめのもりようこ（エクササイズクリエイター）
【おもしろアニマルクイズ～進化というキセキ～《第84回》】
ハダカデバネズミ　今泉忠明(動物学者)
【健康ノート】 心不全
【Book】加藤千恵
【Cinema】スプリングスティーン　孤独のハイウェイ
【Culture】CREVIA　マチュピチュ展　森アーツセンターギャラリー
【脳に活力！頭のトレーニング】
【ハロー！パンプキン】
【人気企画ランキング】
【愛読者レター＆アンケート】
【次号予告】



【今月のペーパークラフト】
　簡単！型抜きカード