目次
【巻頭特集】心を通わす一年に

　励まして、励まされる――
　心が通じ合う瞬間がこの上なく幸せ　山本リンダ（歌手）

　新しい年を迎え
　心新たに人間関係を磨く機会に　岩下宣子（「現代礼法研究所」主宰）

　対話の扉を開く――哲学からヒントを得る　蝶名林 亮（創価大学文学部准教授）



「太陽の心」に触れて　忘れ得ぬ旅路を辿る
福岡



【フォト＆エッセー】
　楽しく のびのび ウマ　福田幸広（しあわせ動物写真家）

村上祥子さんのおもてなしRecipe　村上祥子（料理研究家、管理栄養士）

福岡　大人の遠足



【連載　CHIKAさんのシンデレラヘアカット Vol.7】
　CHIKA(「artifata」代表、ヘア＆メイクアップアーティスト）



【連載　LiLiCoのハッピーダイアリー 《第42回》】
　85歳のインディアンジュエリー作家に一日弟子入り！　LiLiCo（タレント）



【新連載　あの頃、心を潤す詩と《第４回》】
　「お早う」。この言葉より、人間の一日は始まる　鹿島 茂（フランス文学者）



【連載小説《第28回》】
　ひょこ、ひょこ、ひょこ助 雨蛙見聞録　宮本紀子



福岡特集・輝く女性たち

男の料理教室in福岡 Part２



【スペシャルインタビュー】 　年を重ねてもいきいきと暮らす習慣　

アグネス・チャン（歌手・エッセイスト・教育学博士）



【連載コミック《第28回》】
　きっと幸せの朝がくる
　原作 古川智映子　作画 くさか里樹



【シリーズ《第146回》データで学ぶ『新・人間革命』】
　第22巻「潮流」の章
『新・人間革命』に学ぶ～学会活動の意義
　読書会エピソードｰｰ福岡



【あの頃、心を潤す詩と《第４回》】
　「一日のはじめに於て」　山村暮鳥
【花の歳時記《第166回》】
　カーネーションは初春に！　刈米義雄
【もっと気軽に！　青梅ハーブ農家便り《第20回】
　ブーケガルニでおもてなしの煮込み料理を　奥薗和子（フローリストファーマー）
【読者プレゼント】
【連載リニューアル　あめのもりようこの心と体のセルフケア】
　Happyルーティン　《第１回》　あめのもりようこ（エクササイズクリエイター）
【おもしろアニマルクイズ～進化というキセキ～《第85回》】
ガゼル　今泉忠明(動物学者)
【健康ノート】 脂漏性皮膚炎
【連載小説《第18回》】
　ナースツリー　絹谷朱美
【脳に活力！頭のトレーニング】
【パンプキンの本棚】
【Book】小松由佳
【ハロー！パンプキン】
【人気企画ランキング】
【Culture】クリムト・アライブ 大阪展　堂島リバーフォーラム
【Cinema】おくびょう鳥が歌うほうへ
【愛読者レター＆アンケート】
【次号予告】



【今月のペーパークラフト】
　お正月ポップアップカード