【特集】
　自転車こそが、ニッポンを救う！

　・『にっぽん縦断　こころ旅』プロデューサーに聞く番組の真髄
　　自転車だからこその“ニッポン再発見”…………北村卓三・濱田順道
　・高千穂流・自転車三昧のススメ………………………高千穂遙
　・自転車は人と地球を健康にするのです！……………丹羽隆志
　・権力者か、電動アシストか……………………………伊藤　礼
　・自転車でスゴイことが手に入るんです………………疋田　智


☆対談☆
　関野吉晴　人類はこれからどう生き残れるのか？　シリーズ１
　ゴリラ社会の“負けない論理”を考える…………ゲスト　山極寿一


《ジャーナル》
　「さまよえる町」に生きる！………………………三山　喬


《好評連載》
　すこやか人生のヒント
　　　　～からだとこころは自力で守る～………河村信夫
　閑人閑話……………………………………………伊藤　礼
　フェノロサ夫人の東京日記………………………村形明子


《連載コラム》
　あの日・あの味……………………………………宮須綾那
　百年の日本語
　　　　～『明暗』夫婦の言語力学～……………小林千草
　メディア分光器……………………………………水島久光


《歌壇・俳壇》
　望星歌壇……………………………………………馬場あき子
　望星俳壇……………………………………………黒田杏子