【特　集】
　病気にならない食事

　・糖尿病とメタボを克服した、糖質制限食の三年間
　　　敵は「糖質」にあり…………………………………………………桐山秀樹
　・万人共通の健康法はありませんので……
　　　健康との付き合いは「ほどほど」で、どうでしょう？…………岩田健太郎
　・とにかく体温を上げる食事を
　　　赤、黒、橙で体を温める……………………………………………石原結實
　・もう一つのマクロビオティックは楽しい！
　　　知識でなく、知恵で食べる…………………………………………はりまや佳子
　・中年以降は糖質の取りすぎに要注意
　　　ミトコンドリアエンジンに活躍してもらう………………………藤田紘一郎


◇望星インタビュー◇
　これからは「思いやり」がモノづくりの基準…………………………今井啓子

《ジャーナル》
　　「さまよえる町」に生きる！…………………………………………三山　喬
　　「夢の超特急」の暴走!?
　　　　　～リニアモーターカーは必要なのか～　……………………樫田秀樹

《特別企画》
　　東海大学湘南連句座談会
　　　六曲一双『照柿の巻』…………………小島ゆかり・辻原　登・長谷川櫂

《連　載》
　　すこやか人生のヒント
　　　　　～からだとこころは自力で守る～　…………………………西﨑泰弘
　　閑人閑話（最終回）……………………………………………………伊藤　礼
　　フェノロサ夫人の東京日記……………………………………………村形明子

《連載コラム》
　　メディア分光器…………………………………………………………水島久光

《歌壇俳壇》
　　望星歌壇…………………………………………………………………馬場あき子
　　望星俳壇…………………………………………………………………黒田杏子