★別冊付録
　・困った時に役に立つ「ランニング便利帳２０１７」

［特集］
●シューズ選びは奥深いから面白い！

　～今回は、シューズアドバイザーの藤原岳久さん、走歴、
　　シューズの悩みなどの異なるシューズテスター６人を迎え、
　　悩み別、タイプ別で誌上シューフィッティングを試みました。
　　紹介するランニングシューズは計３０足。
　　自身の悩みと照らし合わせて、最良の相棒と巡り合いましょう

●フルマラソン３時間３０分はジョギングだけでも切れる！

　～ホント！？と思った方もいるかもしれませんが
　　月間走行距離が２００ｋｍを超えれば、ジョギングだけでも
　　３時間３０分切りの可能性は格段に近づくのです！　

●初心者ランナー注目！！レース当日の悩みを解決

　～「寝不足だ」「朝ごはん何を食べたらいいの？」
　　「会場ではどうやって過ごそう」「レース中、脚が攣った」などなど、
　　起床からフィニッシュまで、レース当日の悩みへの対処法を一挙紹介。　

［特別企画］
◆福岡国際マラソン
　　川内家三男・鴻輝が語る
　　　川内優輝「日本人１位」の舞台裏

　～１１月１２日（土）に右脚ふくらはぎの肉離れを起こした川内優輝選手。
　　レース１週間前に５０ｋｍ（？！）ジョグをしていました。
　　驚きの練習日誌を公開します！　

◆寝ても覚めてもサブスリーまであとちょっと座談会
　　ｉｎ多摩川サブスリーを目指す会　
◆誌上ランニングラボ
　　身長１７０ｃｍ、体重７８ｋｇでもサブスリー！　

《新連載》
◆森野麻美のサブスリー宣言　
　　「スピード走、始めました」

…ほか