脳をご機嫌にしてフルマラソン

詳細説明

●脳を「ご機嫌♪」にして
　　フルマラソン快走！
　◇１部　岩本コーチ流
　　　「ご機嫌脳の作り方」全て教えます
　◇２部　勝田全国マラソンで
　　　「岩本流」を実践してみた
　◇３部　小松先生流
　　　「気分を向上させるツボ刺激」
　◇４部　研究者対談
　　　「脳の疲労が最大の失速原因！？」　

◆それって遅すぎないですか？
　　キロ８分のジョギングで自己ベスト！？
　―「多くの市民ランナーはジョギングをもっと
　　ゆっくりにすれば記録が伸びます」と話すのは、
　　Ｔａｋｅアスリート鍼灸院の田中猛雄さん。
　　多くのランナーを目標達成に導いた
　　田中さんの理論を紹介します。　

◆ウルトラマラソンの世界へようこそ
　―２０１７年に開催予定の１５大会。大会の概要、過去の
　　完走者たちのコメントなど、これから挑戦する方の
　　ためのガイドです。

◆寝ても覚めてもサブスリー　
　・世界的快挙！？　５８歳の弓削田眞理子さんが
　　　８０回目のマラソンで初サブスリー
　・寝ても覚めてもサブスリー座談会ｉｎ「モリテツ練習会」　

…ほか