特集情報

これがＴｅａｍ２だ！


出版社情報

［特集］
●走る女はホントに美しい！！
　　ＴｅａｍＲ２登場。

　―ランニング親善大使、ＴｅａｍＲ２。
　　「つくばマラソン優勝」「フル自己ベスト２時間３９分４秒」
　　「移動ランを日課にしている走るアナウンサー」など
　　１０人のメンバーの「走る女はホントに美しい」を披露します。　


●瀧花さんはナゼ
　　ひざ痛になってしまったのか？

　―ランナーのおよそ３割が悩まされている「ひざ痛」。
　　なぜ、ひざは痛くなってしまうのか？
　　走り始めの人も、走り過ぎている人も……。
　　つまり、大部分のランナーが「ひざ痛予備群」です。
　　ひざ痛予防のポイントは「ツッパリ感」。


［特別企画］
◆誌上ランニングラボ　特別編
　　激坂実験隊

　―上り坂をハアハア言いながら走り、
　　下り坂で重い脚を動かしながらペースアップ。
　　坂トレの「お得」な効果を分析します！　


◆６日間で７１３ｋｍ走る稲垣寿美恵さん（５１歳）の故障予防
　　足首「ぐるぐる」、脚「くるくるとんとん」　
◆脱・腹痛症候群　
◆ひと工夫すれば「質も量も」一石二鳥！
　　真夏のランナーどう走る？　


《新連載》
◆東京五輪からＴＯＫＹＯへ　
　　第１回「１９６４年東京五輪　君原健二さん」

　―２０２０年東京五輪へ向けて、かつてのマラソン五輪代表が、
　　自身の経験と後輩への期待を語る連載が隔月で始まります。　


…ほか