特集情報

１０月は走り込む！


出版社情報

［特集］
●ランニングに集中する１カ月
　　「オクトーバーラン」始まる

　―いつもより少しランニングと向き合う時間が増えると
　　目標達成だけではない、新たな発見や喜びも生まれます。
　　そのことを体現、実践したランナーのエピソードで綴る
　　今月のオクトーバーラン特集企画。
　　「若林順子さん１０年ぶりのサブフォー！　しかし……」
　　「１０月１カ月で走行距離が１３１３ｋｍ？！（　生粋の勝田人）」
　　など、十人十色の走り込みは参考になる！？　

●ランナーに絶対必要
　　開脚、開脚、開脚

　―「ベターッ」とできるのは、これまで故障経験がない
　　というＴｅａｍＲ２の扇野真理さん。
　　開脚がランナーに必要である理由を、実践者、トレーナー、
　　研究者が語ります！　

●フルマラソン完走メダル大博覧会

　―国内フルマラソン３３大会の完走メダルを一挙紹介！
　　また宇宙人やマンモス、かわいいディズニーキャラも
　　描かれている、海外レースのユニークなメダルもご紹介。　


［特別企画］
◆ウルトラニッポン
　（ウルトラマラソンで活躍するランナーたち）　

　―世界歴代２位のタイムを記録、世界選手権で男子個人優勝、
　　団体でも男女メダル獲得など、
　　昨年から今年にかけて、１００ｋｍや２４時間走での日本選手の成績。
　　世界で戦うウルトラランナーを紹介。　


◆誌上ランニングラボ
　やっぱり目標達成のカギだった！
　中田コーチが３０ｋｍ走を語る　
　―マラソン完走クラブ代表・中田崇志コーチが
　　「３０ｋｍ走」の効果を分析。

◆ＴＯＰ　ＲＵＮＮＥＲの週間健康「ランニング」日記　
　―（株）ランナーズ・ウェルネス代表取締役社長
　　坂本雄次さん（６９歳）
　　日本テレビ２４時間マラソン“トレーナー”が登場。　


…ほか