★別冊付録
　・「走る力は生きる力」（前編）

［特集］
●フルマラソンは準備のスポーツ

　◇Ｐａｒｔ１　レースはエントリーした時から始まっている
　　―３時間３０分を切ったランナーしか出られない別府大分マラソン。
　　　完走したランナーたちのトレーニングや疲労抜きなどの「準備」を紹介します。

　◇Ｐａｒｔ２　ただし、完璧でなくても良い！？
　　―３０ｋｍと坂トレで脚を鍛え、最後は疲労を抜いてスタートラインへ！
　　　ただし「１００点満点の準備が難しい」ことは承知の上です。
　　　マラソン前に“最低限”しておきたい準備を紹介します。

◆走って培った「気力」「体力」
　　ランニングで“がん”に克った！
　―「闘病生活は体力勝負、手術３日前にハーフマラソン出走」
　　「闘病中に自身に言い聞かせた、走ることをやめたら終わりだ！」等、
　　走ることで“がん”に打ち克ったランナーたちを紹介します。


［特別企画］
◆奥永俊哉さん（５３歳）の「気力低下」は加齢が原因ではなかった！？　
◆どんなランナーでも忘れられない「わたしの初マラソン」　
　・フラフラになって給水所ではお代わりも（利根川裕雄）
　・「わがマラソン人生」のスタート地点（宇佐美彰朗）
　・収容バスから見た光景忘れられない「福知山」（若林順子）他
◆寝ても覚めても大阪国際女子マラソン　

［新連載］
◆今月の川内家
　文句を言いながらも走る母
　　レースについてつぶやく長男
◆今日もオーストラリアを爆走中！
　「５０代、６０代の“マスターズ”たちとトラック６時間レース」

…ほか