特集
佐々 勤のとことん挑戦！シリーズ
100kmに初挑戦！
inサロマ湖ウルトラマラソン
フルマラソン第１弾
今年のテーマは「挑戦」
「フルマラソン1歳刻みランキング」を目標にする！
鈴木式4カ月のステップで、「3時間台」を実現！
水谷妃里さんがマシントレーニングに挑戦
2泊3日の高地トレ・クロカン合宿を計画

シリーズ・世界のビッグシティマラソン
第1回
ベルリンマラソン成功のシナリオ!!


沖縄大特集！
「おすすめ」大会ガイド！
名物ランナーが語る
最新情報！
沖縄食材はスーパーフーズ シリーズ
「となりの学校」
古豪復活
北山高校（沖縄）

もうすぐアテネ五輪
史上最高の難コース！　
金 哲彦の「僕ならこう走る」
読めば必ず役に立つ
クエン酸　
賢いランナーは果物からとる

ROAD TO N.Y.C.
最終選考会レポート
小出門下生はこうして選ばれた！
Challenge Run in
National Stadium
舞台は国立競技場！　
増田明美プロデュースの
トラック＆ロードレース


読者手記 読者プレゼント
メーカーおすすめの新商品が当たる！

我がランニング人生に悔いなし
走友会報を担当して13年、少々くたびれました
宮崎敏信さん


昨年、「Ｑ熱」に感染！　走れないつらさを克服
松本博明さん

好評連載

● 金 哲彦の「フォーエバー3宣言」
走るための筋肉はランニングで手に入れる!
● マイトレーニング
山岳競技のトレーニングで養った底力　
鈴木直政さん　取材・文／植松二郎
● 新連載
人生百歳時代を元気に生きる！
若いまま、しかも可能な限り遅く死ぬ！
文／佐藤富雄
● LOVE Running Life!
コムラッズに魅せられて、ランナーに変身
文／近藤さなえ
（南アフリカ共和国大使館員）
● ランナーの診察室
痛風－単なる“贅沢病”とあなどるなかれ！
指導／野村秀明
● ランナーの痛み
オーバーユースが原因！
ひざの障害（その1）
指導／丹野隆明
● Dr.Nodaのトレーニング大小言
心拍数管理で最適なトレーニングを
指導／野田晴彦
● OPINION
中学で楽しく走る「ジョギング部」を創設
文／弘岡 篤
● 世界の道からこんにちは
中国・上海編　文／大本義万

走る仲間のひろば
ランナー大好き
情報コーナー

大会情報

● Feel the Race!
最終回・サロマ湖100kmマラソン
幸福力がゴールへ運んでくれた
取材・文／夜久 弘
● ランナーズ写真館 「写ってますよ」
サロマ湖で100km初完走の
ランナー62人を掲載

● レースフラッシュ
6月開催の6大会の様子をリポート
● 夢舞い通信
「東京・夢舞いマラソン」
今年は10月17日に開催！
● ズームアップレースガイド
別海町パイロットマラソン（北海道）／周南24時間リレーマラソン（山口）／札幌マラソン（北海道）／大町アルプスマラソン（長野）／福井マラソン（福井）／タートルマラソン全国大会（東京）／弘前・白神アップルマラソン（青森）／和歌浦ベイマラソンwithジャズ（和歌山）／新地球Run in KIX（大阪）／福知山マラソン（京都）

巻末より大会予定一覧