今月の特集

秋のマラソンに効く　夏の30分トレーニング
・しっかり走るランナーの 朝食改革！
世界陸上がおもしろくなる
・マラソン日本代表の活躍予想
金 哲彦が見た！
・エチオピア選手の強さ10の秘密
ワールドカップも同時開催！
・サロマ湖100kmウルトラマラソン
・あのとき　障害者と健常者が走る楽しさを共有する団体
・となりの学校　監督手作りのクロカンコースが強さの秘訣
　　　　　　　　　 佐久長聖高校（長野）



・読者手記／我がランニング人生に悔いなし
峠を越え、山に登り・・・ “夢追い人”の宮崎行　　大神 洋さん（福岡）
・実用シリーズ　ランナーの盲点 !? 痛みの原因は姿勢にもあった
・別冊付録　　誰でも参加できます！33カ国66大会掲載 世界のフルマラソンガイド
・読者プレゼント


・新・快走人生

ダンス、座禅、ランニング
「趣味」は仲間づくり

栗田和夫さん（55歳）
富士登山競走の虜となり
練習会を開催

伏見裕之さん（47歳）




◆好評連載 ◆大会情報
・川嶋伸次監督の「フルマラソン12カ条」
第7条 トレーニングには「流れ」がある！
・フランス発　3つ星大会便り
愛犬に連れられて走る「ワンちゃんレース」
文/菅野麻美
・予習! 復習!! 佐藤千恵子のストレッチドリル
第4回 快眠へ導くリラックスストレッチ
・ランニング東洋医学
第3回 豚の角煮＋大根で夏バテを解消！
・山田玲奈のこのランナーに会いたい！
今月のゲスト/鉄石小織さん（グランドホステス）
・佐々勤のとことん挑戦
日本選手権に観客が集まらない原因を探る
・月報「真理ちゃん・ハイテクスポーツ塾」
夏のレースはウォーミングアップも注意！
・プロフェッサー山地のマラソン学探求
感性と科学によって最高の技術は生まれる
文/山地啓司
・マイトレーニング
その日の体調に最適の練習を積み重ねてゆく
岩瀬史明さん　文 /植松二郎
・ヘェ～、これがアメリカ流 ?! <新連載>
デブ限定!? 給水はビール!? のユニーク大会
文・写真/長谷川有美
・常連になりたいランニングショップ探訪 <新連載>
ギャラリー・2 （東京都新宿区）
・ランナー大好き　小料理 磯げん（青森県）
・情報コーナー
・走る仲間のひろば
・海外マラソンリポート
　エディンバラマラソン（イギリス）
・レースリポート
　富里スイカロードレース（千葉）
　東和ロードレース（福島）
・レースフラッシュ
　6,7月開催の7大会の様子をレポート！
◆From Runners
・ランナーズ賞募集のお知らせ
・マウイマラソン
・オクトーバーラン
・チャレンジランin国立競技場
・EKIDENカーニバル
・健康マラソンフェスティバル
・海外マラソンツアー/にっぽん走遊
・隔月誌「スイム」
・ランネット
・ランナーズブックス
・ランナーズセレクション
・定期購読のご案内
・全国ランニング大会100撰