特集ページ：ランニングで夢を追う<br>私たちが「新 TeamR2！」（Book in Book）
ランニングで夢を追う
私たちが「新 TeamR2！」（Book in Book）
「産後6カ月でサブスリーをした会社員」（福岡）
「93kgから走って減量した保育士」（神奈川）
など日本全国から個性豊かな17人が集まりました！

特集ページ：今こそ共有したい＆主催者に伝えたい<br>我々ランナーの大会愛

今こそ共有したい＆主催者に伝えたい
我々ランナーの大会愛
・名言続々、私たち「レース出場で人生が変わった」！
・ハーフマラソン伝道師＆RUNNET編集長対談
　「今こそハーフマラソン改造計画」
・作家の江上剛さんらが綴る「忘れられない、初マラソン」
・新規大会、試走レポート
　みえ松阪マラソン2020（12月20日）、長崎平和マラソン（11月29日）

特別企画
「コロナ自粛」に最後まで抗った男
青梅高水国際トレイルラン
レースディレクター大西喜代一さんインタビュー
4月5日に開催予定だった青梅高水国際トレイルラン。
最後まで開催を模索した裏にあった思いとは。

一度だけでもスタミナ向上
春のマラニック！
「春に42km以上のマラニックを行うと秋冬のマラソン好結果につながる」
こう話すのはベルリンマラソン優勝の松尾和美コーチ。
レース再開に備えて、実践してみませんか？

頭を良くしたければ、身体を鍛えなさい
「実は脳トレよりも運動の方が脳を鍛えられる」という本を書いた研究者の望月泰博さんが東京工芸大学の山本正彦先生と対談。
「記憶力が高まる」「認知症になりにくい」「アイデアが湧く」といったランニングの効果を語ります。

連載
＜短期新連載＞　コロナ禍で憂鬱なランナー日記
第1回 今こそ、走って、走って、走り抜く！
福島県立医科大学 会津医療センター整形外科
脊椎外科学講座教授 白土修さん

頑張れ、北田雄夫！
挑戦「ヒマラヤ山脈850km」
ヒマラヤ山脈850㎞はコロナで延期！
「階段エベレストチャレンジ（階段1300往復）」開催

金哲彦のランニング談義
今だからわかるマラソン大会の意義
ポジティブなエネルギーでランナーも街も元気になる
文／ 金哲彦

全国のランナーの「マイニュース＆トピックス」
・勤務時間変更で走行距離が増えた
・中止の大会代わりに猛トレーニング
コロナに負けないランナーたちの投稿続々

私の流儀は仕事もマラソンも全力！
講演でランニングの話はしない
「マラソンは素人、仕事はプロなので」
慶應義塾大学教授 医学部 小児科学
公益社団法人日本小児科学会 会長　高橋孝雄さん（62歳）

漫画家・みやすのんきの「熱烈、サブスリー教室」
第3回「 マラソンのスピード」とは
1㎞のスピードを上げること

股関節はランナーの命
元TeamR2・美女サブスリートレーナーの
お勧め股関節トレーニング法
浦谷美帆さん（33歳）

高校陸上部訪問「希望の星」
木曜日の朝練習は、ゴミ拾いで感性を磨く
浦和実業学園高等学校（埼玉県）

ランニングドクター、諏訪通久先生の「脚の痛みは努力の証」
第2回 本誌おなじみ、鍋倉先生（筑波大学教授）が
肉離れを繰り返してしまう原因は？

ランニング人生の楽園
約2000坪の竹林で1日7時間動き続ける
野田誠二さん（千葉・69歳）

マラソンの行方
スポーツは”不要不急”か？
ランナーはレース再開まで走り続けるしかない
文／武田薫

豊岡示朗の知っ得　マラソンサイエンス
名古屋ウィメンズで日本歴代4位
一山麻緒選手（ワコール）に「30kmの壁」はなかった！
文／豊岡示朗

ランナー山西哲郎のウオーキング賛歌
「超」ウルトラランナーに学ぶ、走りと歩きの融合
文／山西哲郎

岩本能史「薀蓄」の食歴書
サイパンの釣り師から9.5kgの大カツオを購入
世界中どこで食べても旨い魚の筆頭格
文／岩本能史

海外マラソンレポート
・厦門国際マラソン（中国）
・コーンケーン国際マラソン（タイ）
・サイパンマラソン（北マリアナ諸島）
・レゲエマラソン（ジャマイカ）