目次
第１特集 あれこれ食べたい！駅弁まんぷく旅
新作も伝統も、みちのく駅弁紀行 海苔のりべん（東北新幹線郡山駅・福島）鯉弁当（山形新幹線米沢駅・山形）
焼きたてステーキをホームで受け取る 十勝ワイン漬ステーキ弁当（根室線池田駅・北海道）
サンドウイッチに潜む駅弁の歴史 大船軒（東海道線大船駅・神奈川）
海沿いの列車で潮の香りの駅弁を 金目鯛の塩焼き弁当（伊豆急行線伊豆急下田駅・静岡）
私鉄の駅弁もおいしいョ！ ストーブ弁当（津軽鉄道）、ゆばちらし弁当（東武鉄道）やまと豚弁当（わたらせ渓谷鐵道） など
番外編―新幹線「こだま」で駅弁はしご旅 鯛めし（東海道新幹線静岡駅・静岡）ほか
１００年の時を超えて愛される ますのすし（北陸新幹線富山駅・富山）
創業１２０余年、駅弁の元祖が作る幕の内 味づくし（山陽線姫路駅・兵庫）
立ち売りの懐かしい声が響く かしわめし（鹿児島線折尾駅・福岡）
泉和夫さん解説！ 世相を映す駅弁、掛紙
櫻井寛さん推薦！ 駅弁＆車窓〝ごちそう路線″７
東京駅「駅弁屋 祭」攻略法
全国駅弁ガイド
基本は幕の内弁当 独眼竜政宗辨當（仙台駅ほか）元気甲斐（小淵沢駅）八角弁当（新大阪駅）鳥取大砂丘 かに幕の内（鳥取駅） など
食べ応えあり！肉の駅弁 峠の鳥もも弁当（軽井沢駅） 松阪牛物語（松阪駅ほか）阿蘇赤うし弁当（新八代駅ほか）極 黒豚めし（鹿児島中央駅ほか） など
海の幸を存分に 四大かに弁当（稚内駅）津軽雪国海鮮ずし（八戸駅）黄金のウニ・かに合戦（福井駅ほか）元祖鯛鮨 鯛の舞（敦賀駅ほか） など
ユニーク駅弁大集合 特製折詰もりそば（長万部駅）お鉢弁当（草津駅）しゃもじかきめし（広島駅）出雲そば弁当（出雲市駅） など
第２特集 願えばかなうご利益寺社
京都ふたり旅で健康念ず 京都（東山区～中京区～上京区）
都心で富士塚巡り 東京（品川区～渋谷区～文京区）
健康
開運・厄除け
金運
ペット
個性派ご利益ガイド
ますます充実 連載ルポ
旅する喫茶店　アリユメ／佐賀・佐賀市
挑戦者たち　佐賀インターナショナルバルーンフェスタ〈下〉
あの歌この街 橋本克彦「奥飛騨慕情」（岐阜）
海外特集 ドイツ　ハンザ同盟の栄華を物語るレンガの街
海外NEWS 旅の情報局
バリアフリーの温泉宿　扇芳閣／三重・扇野温泉
今月の歩く旅 小浜温泉／長崎　「昭和の温泉地」の情緒漂う雲仙の街
今日もドライブ日和　雪冠の富士山を眺めて　駿河湾の幸を味わう　清水・沼津・御殿場〈静岡〉
美食の源泉へ　どぶ汁／東京・茨城
たびよみ目線　壁面を疾駆するスポーツカー　愛知・蒲郡市
駅舎のある風景【内ヶ巻駅／飯山線】
畠山健二「下町クルーズ」
城LOVE旅　松江城／島根
短期集中連載〈中〉　知られざる中国 湖南省
たびよみ情報館
観光ニュース 列島たび前線
西へのいざない　ゆったり関西ご利益散歩／太郎坊宮（滋賀）
旅の本とテレビ＆映画
今月のプレゼント
読者アンケート
旅よみ俳壇
旬感 旅だより 東海・北陸編
読者の広場「私に言わせて！」
ひらめき脳力クイズ
編集後記
次号予告・電子版のご案内
年間定期購読・バックナンバーのご案内
全国 おでかけ たびよみマップ
木村俊昭のはじめの一歩【北海道・下川町】
読者招待付き 冬のおいしい金沢へ
日れん聖人の教えを訪ねて　大阪・堺の歴史さんぽ
どこか遠くへ【京都市】
絵になる旅スポット【三重・御在所岳】
信州須坂の旨いもん探しの旅⑧
美景と絶景 瀬戸内名所案内
旅先から一筆啓上81　観光庁長官 田村明比古【千葉・成田市】