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＜特集＞:気にしない練習

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●○●編集長からひと言●○●

他人の目、過去の失敗、人に言われたこと、これから先のこと……
つい気にしてしまったり、どうしてもクヨクヨしてしまったり。
それは、あなたの優しさや繊細さゆえなのかもしれません。
でも、もう少し楽になれたらいいですよね。
今月号の特集で、心が軽くなるコツを見つけてください。

（ＰＨＰスペシャル編集長・丹所千佳）

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【１】特集：気にしない練習
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◎何億という球～のびのびと生きるために
　雪舟えま

◎「気まずさ」を引き受ける～他人の目が気になる人へ
　吉田尚記

◎自分なんてそんなもんです。
　光浦靖子

◎自分らしく生きる仏教の教え
　名取芳彦

◎スルーする力
　藤井雅子

◎あなたの悩みを小さくする　大きな大きな宇宙の話
　中川人司

◎猫はなんにも気にしない
　宇野亞喜良

◎まずは自分が楽になる
　中澤日菜子


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【２】インタビュー
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≪巻頭インタビュー≫

　水原希子

　「初めてのことは不安だけど、新鮮で、刺激的でもあります。」

　全世界で累計5000万部発行の大ヒット漫画『進撃の巨人』が、
　実写映画として公開されます。世界中が注目する作品で、
　戦闘力の高いヒロイン・ミカサ役として
　初のアクションに挑戦された水原希子さん。
　キュートな笑顔の奥にある強い信念と一途な瞳は、
　まさに「ミカサ」でした。


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【３】よみもの・好評連載
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●今年はLet’s浴衣美人　ハセガワ・アヤ

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●贈りものはpousseのお花
　ばら（テナチュール・デザート・つきのにわ）
浦沢美奈

●どうぶつ、発見！　あのこのまいにち
　乳牛のおしごと
　平林美紀

●海色万華鏡
　鍵井靖章

●世界のお菓子な旅日記
　ベトナムのバインザーロン
　林　周作

●季節の絵だより
　長月
　山本由実

●おしゃれの定番手帖
　ビッグ白シャツ
　堀川　波

●婦人科の先生に聞いてみた　心と体の処方箋
　冷え症に困っています。
　小石清子

●恋する英米文学
　『日の名残り』
　柚木麻子

●鳥肌と涙目
　慣れちゃだめだ
　穂村　弘

●午后のあくび
　夏のしましま
　コマツシンヤ

●豊竹咲寿大夫の文楽はおもしろい！
　三味線って何？
　豊竹咲寿大夫

●豊崎由美の読まずにはいられない
　ノスタルジーは甘くない
　豊崎由美

●山崎まどかの映画案内
　女の友情
　山崎まどか

●つれづれBOOKWORM
　本を訪ねて300キロ号
　佐藤ジュンコ

●男子禁制★女心かるた
　たまにはナルシストでいこう
　菜々子

●アンケート&プレゼント

●星のささやき
　鏡リュウジ