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【１】特集：気持ちをすっきり！　切り替える
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◎切り替えるのは、得意ですか？
　あなたの「切り替え」スイッチはどこ？　　　　　ハート＆マインド

◎あなたの気持ちを否定しないで
　感情は無理に抑えなくてもいい　　　　　　　　　　　　　秦　由佳

◎負の感情と決別する！
　今すぐ捨てたい7つのネガティブ思考　　　　　　　　　　中島　輝

◎怒り、嫉妬、悲しみ、さみしさ　ｅｔｃ.
　イヤな感情すっきり術　　　　　　　　　　　　　　　　　西多昌規

◎今すぐ試せる
　心がすっきり！簡単ツボ押し　　　　　　　　　　　　　　森川綾女

◎部屋も心もすっきり軽く
　禅に学ぶ掃除の作法　　　　　　　　　　　　　　　　　　吉村昇洋

◎自分の気持ちは、自分で何とかする
　「理由のある不安」から片づける　　　　　　　　　　　　佐藤文香


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【２】巻頭インタビュー
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　西島秀俊

　人の心の揺らぎを楽しむ

　犯罪心理学者・高倉と、妻・康子(竹内優子さん)が引っ越しした
　新居の隣家は、どこか奇妙な家族だった。
　その主人・西野(香川照之さん)との何気ない会話に
　翻弄され、気づけば夫婦は深い闇へと引きずり込まれていく……。
　何気ない日常に深い闇が忍び寄っているかもしれない
　という恐怖を描いた映画
　『クリーピー　偽りの隣人』で、高倉を演じた西島さんに、
　映画のこと、人の心の「危うさ」についてお話を伺いました。


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【３】好評連載　ほか
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●スペシャルインタビュー
　自分なりの答えを見つけたい　　　　　　　　　　　山崎ナオコーラ

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●贈りものはpousseのお花
　ばら、あじさい、ブラックベリー　　　　　　　　　　　　浦沢美奈

●おしゃれの定番手帖
　サンダル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　堀川　波

●カメラを手にして街へ出る。
　花を撮る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　松村シナ

●猫がいる
　今月の猫　モペット　　　　　　　　かいぬし・ミストレス・ノール

●絵に見る　美貌のひと
　シュティーラ―《ゾフィ大公女》　　　　　　　　　　　　中野京子


●二十四節気七十二候で楽しむ
　十二か月の暮らし方 夏至・小暑　　　　　　　　　　　夏生一暁

●午后のあくび
　海色の傘　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コマツシンヤ

●恋する英米文学
　『怒りの葡萄』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　柚木麻子

●豊崎由美の読まずにはいられない
　「島」という特殊空間　　　　　　　　　　　　　　　　　豊崎由美

●山崎まどかの映画案内
　人間とロボットの境界　　　　　　　　　　　　　　　　山崎まどか

●働く女性のための相談室
　藤井雅子

●男子禁制★女心かるた
　たまにはエステで　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菜々子

●つれづれMy　Favorite　Thingsm
　うきうき長靴のはなし　　　　　　　　　　　　　　　佐藤ジュンコ

●アンケート&プレゼント

●星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鏡リュウジ