●○●編集長からひと言●○●

考えすぎてしんどくなったり、考えるばかりでいつまでも行動できずにいたり、しませんか？
気にしない、引きずらない、クヨクヨしない――それにはちょっとしたコツがあります。
「考えすぎる」クセをやめて、心を休め、頭の中をすっきり整理する練習、始めてみませんか。

　　　　　　　　　　　　　　　（ＰＨＰスペシャル編集長・丹所千佳）

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【１】特集：考えすぎない練習
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◎タイプを知れば、対策がわかる
　あなたはどの「考えすぎ」タイプ？　　　　　　　ハート＆マインド

◎心配事や悩みをすっきり！
　頭の中を整理する1日１ページ手帳　　　　　　　　　　　　　juun

◎「考えすぎて動けない」はもうやめよう！
　「前へ進む人」になれる１０の方法　　　　　　　　　　佐々木正悟

◎気にする自分を好きになる
　生きづらさを感じているあなたへ　　　　　　　　　　　　長沼睦雄

◎だるい朝、気が散る昼、眠れない夜……
　頭と体が休まるボディーワーク　　　　　　　　　　　　　　藤本　靖

◎すぐに試せる、真似できる
　心をサッパリ洗い流すSpecialヒント集

◎考えすぎでもなく、考えなさすぎでもなく
　水の中に潜るように　　　　　　　　　　　　　　　　メレ山メレ子

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【２】巻頭インタビュー
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　大竹しのぶ

　「事前に考えるより
　　その場でわき起こる感情を楽しむほうです。」

　資産ある高齢男性の後妻に入り、資産を奪う「後妻業」。
　熟年離婚・熟年婚活が急増している現代日本において、
　あまりのリアリティに、実際の事件を予見していたのではと
　話題になった直木賞作家・黒川博行氏の原作を、
　鶴橋康夫監督が映像化した『後妻業の女』。
　次々と男性を虜にし、後妻業を繰り返す
　稀代の悪女・小夜子を演じられた大竹しのぶさんに、
　お話を伺いました。


●BOOK　Interview
　怖いものが気づかせてくれる世界がある　　　　　　　　　穂村　弘

●恋愛・運命　ニャンでも当たる！　ねこ占い


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●贈りものはpousseのお花
　ばら、イヌタデ、シンフォリカルポス　　　　　　　　　　浦沢美奈

●おしゃれの定番手帖
　ロングカーディガン　　　　　　　　　　　　　　　　　　堀川　波

●カメラを手にして街へ出る。
　雑貨を撮る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　松村シナ

●京都・愛しのパフェ

●猫がいる
　今月の猫　ニコさん　　　　　　　　　　かいぬし・カンバラクニエ

●絵に見る　美貌のひと
　ルノワール《パルミジャニーノ》　　　　　　　　　　　　中野京子

●二十四節気七十二候で楽しむ
　十二か月の暮らし方
　処暑・白露　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏生一暁

●午后のあくび
　ランタン・デイ　　　　　　　　　　　　　　　　　　コマツシンヤ

●恋する英米ブンガク
　『グレート・ギャツビー』　　　　　　　　　　　　　　　柚木麻子

●豊崎由美の読まずにはいられない
　月明かりの下で読みたい一冊　　　　　　　　　　　　　　豊崎由美

●山崎まどかの映画案内
　崩壊しはじめる高層タワーで　　　　　　　　　　　　　　山崎まどか

●働く女性のための相談室　　　　　　　　　　　　　　　　藤井雅子

●男子禁制★女心かるた
　悩みの正体　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菜々子
　　　　
●つれづれMy　Favorite　Thingsm
　木べら風味のアイスのはなし　　　　　　　　　　　　佐藤ジュンコ

●アンケート&プレゼント

●星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鏡リュウジ