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【１】特集：持ちすぎないで、軽やかに生きる
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◎ためこみすぎて、身動きがとれなくなる前に
　あなたを軽やか＆自由にしてくれるのは？　　　　ハート＆マインド

◎原因がわかれば、みるみるスッキリ
　片づけられない人の共通点　　　　　　　　　　　　　　吉川永里子

◎増やさない&買わないコツ
　「持たない暮らし」の始め方　　　　　　　　　　　　　　麻生夕貴

◎持ちすぎないから、ちょうどいい
　「今あるもの」で豊かに暮らす　　　　　　　　　　　　後藤由紀子

◎人づきあいのストレスや嫌な感情は減らせる
　人間関係のたなおろし術　　　　　　　　　　　　　　　　水島広子

◎不安や迷いを手放そう
　心と脳を浄化する　マインドフルネス瞑想　　　　　　　　吉田昌生

◎本当に手に入れたいものは何？
　手放すことで、はじまる　　　　　　　　　　　　　　　　村上千世


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【２】巻頭インタビュー
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　仲間由紀恵

　何があっても、前を向いていたい

　ＷＯＷＷＯＷの日曜オリジナルドラマ『連続ドラマＷ 楽園』。
　原作は、宮部みゆきさんによる累計420万部のベストセラー小説
　『模倣犯』の続編にあたります。
　「模倣犯」事件から9年、
　心に深い傷を負ったライター・前畑滋子の周りで起こる、新たな事件。
　葛藤を抱きながら事件の真相に迫っていく滋子を演じた
　仲間由紀恵さんに、お話を伺いました。

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【３】よみもの・好評連載
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●CINEMA　Interview
　 好きなことを愛し、自分が手にしているものを大切にする
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メリル・ストリープ

●知っておきたい避妊のこと　　　　　　　　　　　　　　伊藤加奈子

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★新連載★

●野の鳥たち
　ウソ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　熊谷　勝

●光と影とシアワセと　　　　　　　　　　　　　　　　　　石川厚志

●不動まゆうの灯台をめざす旅
　灯台の王様　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　不動まゆう

●あーちくりんの刺繍の世界　　　　　　　　　　　　　あーちくりん

●きょうの献立
　白味噌の花　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小平泰子

●色気の法則
　自分らしさに気づいていますか？　　　　　　　　　　おかざきなな

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●おしゃれの定番手帖
　ウールコート　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　堀川　波

●絵に見る　美貌のひと
　ペルジーノ≪アポロンとマルシュアス≫　　　　　　　　　中野京子

●午后のあくび
　温室逃避　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コマツシンヤ

●働く女性のための相談室　　　　　　　　　　　　　　　　藤井雅子

●豊崎由美の読まずにはいられない
　ピアニスト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豊崎由美

●山崎まどかの映画案内
　脚本家をとりまく世界　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎まどか

●男子禁制★女心かるた
　風邪をひいたら　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菜々子

●つれづれMy　Favorite　Things
　あったかくておいしい魔法のストーブのはなし　　　　佐藤ジュンコ

●星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鏡リュウジ