【ＰＨＰスペシャル2018年9月号】＜特集＞考えすぎない練習

●○●編集長からひと言●○●

あれこれ考えすぎて疲れてしまうこと、ありますよね。
落ち込んだり、悩んだり、引きずったり。
そんな自分が嫌になったり。
とはいえ、そんな「気にする性格」を劇的に変えるのは難しいもの。
クヨクヨする自分を否定せずに、今より少しでも
気持ちが軽くなる練習、始めてみませんか？
　　　　　　　　　　　　　
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　INDEX
【１】特集　考えすぎない練習
【２】インタビュー
【３】連載 ほか

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【１】特集　「考えすぎない練習」
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　　◎考えすぎる「心のクセ」は、なおせます　　　　　　　　　清水栄司

　　◎一瞬で気持ちが切り替わる　魔法の言葉　　　　　　　　　中島　輝

　　◎「気にしぃ」な自分も受け入れよう　　　　　　　　　　　横澤夏子

　　◎心のおそうじ練習帖　　　　　　　　　　　　　　　　　中山あいこ

　　◎「香り」で心をラクにする　　　　　　　　　　　　　　　岡本英子

　　◎相手に自分の感情を委ねない　　　　　　　　　　　　　　武田砂鉄

　　◎悩んでもまずは行動してみる　　　　　　　　　　　　　　吉田可奈

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【２】インタビュー
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◆巻頭インタビュー・・・篠原涼子

　『後悔も、未来に活かしていきたい。』

　　　悩むことがあればとことん悩む。
　　　そしてたっぷり寝て元気になったら、もう一度「悩み」に取り組む。
　　　篠原さんは、どこまでも自分の「考える力」を信じ、
　　　失敗や後悔さえも原動力に変えていく人でした。
　　　「『自分なんてダメだ』なんて思わないでほしい」と語ります。
　　　　
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【３】連載 ほか
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　　◆夏バテにならない、夏の疲れを残さない！　　　　　　　　中根　一

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　　●町家のねこ暮らし　　　　　　　　キャットアパートメントコーヒー

　　●おしゃれの定番手帖
　　　ロングスカート　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　堀川　波

　　●ロシア絵本の道案内
　　　お茶のお供は素朴で甘いビスケット　　　　　　　　　　　田中友子

　　●ガラスの物語
　　　Hematite　　　　　　　　　　　　　　　　　藤野可織×nichinichi

　　●９月の記憶
　　　マッチ売りのように　　　　　　　　　　　　　　　　　　白井明大

　　●小さな島の幸福論
　　　船の来る日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もんでん奈津代

　　●叫びたい気持ち
　　　データ消滅で思考フリーズ　　　　　　　　　　　　　　辛酸なめ子

　　●イスラームに学ぶ生きる知恵
　　　ラマダーンは善行のチャンス　　　　　　　　　　　　　　内藤正典

　　●午后のあくび
　　　かげろうの中へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　コマツシンヤ

　　●「自分らしさ」はどこにある？
　　　「すべてオッケー！」精神で　　　　　　　　　　　　　　小出遥子

　　●豊崎由美の読まずにはいられない
　　　増殖する人　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豊崎由美

　　●山崎まどかの映画案内
　　　主人公は「大人」の女性　　　　　　　　　　　　　　　山崎まどか

　　●つれづれMy　Favorite　Things
　　　なんと頼もしいマットのはなし　　　　　　　　　　　佐藤ジュンコ

　　●働く女性のための相談室
　　　仕事ができない正社員が迷惑です　　　　　　　　　　　　藤井雅子

　　●Special プロムナード

　　●プレゼント＆アンケート

　　●星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鏡リュウジ


その他、あなたの人生が充実するコラムが満載！
是非、本誌でお楽しみくださいませ！（●^O^●）
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