【ＰＨＰスペシャル2018/11月号】

誰だって、いつも元気でなんていられません。
落ち込むことがあったり、忙しかったりして、
心も体もぐったり……。

そんなときは無理せず、ゆっくりするのが一番です。
「休み上手」になるヒントを探ります。（編集長より）

★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【１】特集　疲れがすっきり！　心と体の休ませ方
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

◎疲れやすい私とつきあうコツ　　　　　　　　　　　　　　細川貂々

◎休むのが上手な人の力の抜き方　　　　　　　　　　　　　古川武士

◎休息が与えてくれるもの　　　　　　　　　　　　　　　　頭木弘樹

◎目の疲れをやわらげる「ゆるメソッド」　　　　　　　　　石原新菜

◎心と体にやさしいスープ　　　　　　　　　　　　　　　　有賀　薫

◎足裏マッサージでぐっすり眠れる！　　　　　　　　　　　今枝昌子

◎あなたを許す　言葉のお守り　　　　　　　　　　　　　　加藤史子

★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【２】インタビュー
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

◆巻頭インタビュー
　尾上松也

　「かっこいい」と「かっこ悪い」を
　見極められる自分でありたい。

シェイクスピアの名作『マクベス』とヘヴィメタルが融合する舞台、
新感線☆ＲＳ『メタルマクベス』。ロックバンドの生演奏の中、
物語は未来と過去を行き来します。劇団☆新感線に初参加となる
気鋭の歌舞伎俳優、尾上松也さんに、舞台にかける意気込みや、
「休み方」について伺いました。
　　　　
★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【３】連載　ほか
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆

■月経をお休みしませんか？


●町家のねこ暮らし　　　　　　　　キャットアパートメントコーヒー


●おしゃれの定番手帖
　らくちんおしゃれパンツ　　　　　　　　　　　　　　　　堀川　波

●ロシア絵本の道案内
　未来を育てる絵本　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田中友子

●ガラスの物語
　Iris Glass　　　　　　　　　　　　　　　　藤野可織×nichinichi

●11月の記憶
　歌声のようなさようなら　　　　　　　　　　　　　　　　白井明大

●小さな島の幸福論
　椰子は、南のひとの生きる礎　　　　　　　　　　　もんでん奈津代

●叫びたい気持ち
　少年合唱団の聖なる波動に包まれて……　　　　　　　　辛酸なめ子

●「自分らしさ」はどこにある？
　「いま」「ここ」「自分」に集中しよう　　　　　　　　　小出遥子

●午后のあくび
　憩いのひととき　　　　　　　　　　　　　　　　　　コマツシンヤ

●イスラームに学ぶ生きる知恵
　「苦しみ」も悪くない？　　　　　　　　　　　　　　　　内藤正典

●豊崎由美の読まずにはいられない
　名もない人々の群像劇　　　　　　　　　　　　　　　　　豊崎由美

●山崎まどかの映画案内
　映画嫌いのサリンジャーに捧ぐ　　　　　　　　　　　　山崎まどか

●つれづれMy　Favorite　Things
　鉛活字の名刺のはなし　　　　　　　　　　　　　　　佐藤ジュンコ

●働く女性のための相談室
　忘れっぽい上司、どうすれば？　　　　　　　　　　　　　藤井雅子

●Special プロムナード

●プレゼント＆アンケート
　
●星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鏡リュウジ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
以上でございます。
是非、定期購読にてお楽しみください！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・★★☆彡