【ＰＨＰスペシャル2018/12月号】


落ち込んだとき、無気力になったとき、
心がぐったりしているとき。

そんな「危機」から抜け出すために、
できることがあります。
少しでも早く元気を取り戻すための
コツをご紹介します。 (編集長より）



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【１】特集 心が元気になるヒント
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◎あなたが「ごきげん」になるためのヒントは？

◎今すぐ元気とやる気を出す方法　　　　　　　　　　　　　中島　輝

◎「いつも元気」じゃなくてもいいんだよ　　　　　　　　有川真由美

◎気力取り戻す「禅の言葉」　　　　　　　　　　　　　　　横田南嶺

◎自分の感情を取り戻そう　　　　　　　　　　　　　　　　高見　綾

◎疲れたときはお菓子が助けてくれる　　　　　　　　　　甲斐みのり

◎恐れずに行こう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　松田青子

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【２】インタビュー
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◆巻頭インタビュー
　有村架純

　人は弱いけど、立ち上がれる強さがある。

自分で決めたことは、どんなことがあってもやり遂げたい――。
自身を「負けず嫌い」と語る有村さんに、
主演映画『かぞくいろ―ＲＡＩＬＷＡＹＳ わたしたちの出発―』のことや、
落ち込んだときの元気の取り戻し方を伺いました。
　　　　
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【３】連載　ほか
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■ぐっすり眠れていますか？　「いい睡眠」のヒント

●町家のねこ暮らし　　　　　　　　キャットアパートメントコーヒー

●おしゃれの定番手帖
　年齢に合わせた小物選び　　　　　　　　　　　　　　　　堀川　波

●ロシア絵本の道案内
　ロシアの「心」に出会う　　　　　　　　　　　　　　　　田中友子

●ガラスの物語
　Uranium Glass　　　　　　　　　　　　　　　藤野可織×nichinichi

●12月の記憶
　知らなくても芽は出る　　　　　　　　　　　　　　　　　白井明大

●小さな島の幸福論
　子どもは、たくさんの人に包まれて　　　　　　　　もんでん奈津代

●叫びたい気持ち
　不穏な空模様　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　辛酸なめ子

●「自分らしさ」はどこにある？
　自分自身を「ともしび」に！　　　　　　　　　　　　　　小出遥子

●午后のあくび
　どこかの車窓から　　　　　　　　　　　　　　　　　コマツシンヤ

●イスラームに学ぶ生きる知恵
　犠牲祭のこと　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　内藤正典

●豊崎由美の読まずにはいられない
　記憶をたどる、秘密に触れる　　　　　　　　　　　　　　豊崎由美

●山崎まどかの映画案内
　美しくもかなしい恋に導かれ　　　　　　　　　　　　　山崎まどか

●つれづれMy　Favorite　Things
　ニョロ監督のはなし　　　　　　　　　　　　　　　　佐藤ジュンコ

●働く女性のための相談室
　仕事が続かず、焦っています　　　　　　　　　　　　　　藤井雅子

●Special プロムナード

●プレゼント＆アンケート
　
●星のささやき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鏡リュウジ


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以上でございます。
ぜひ、本誌にてお楽しみください！
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