★PHPスペシャル　2019年1月号の読みどころ★

がんばることが楽しいと思えているなら、
がんばったぶん報われているなら、いいのです。
でも、もしそうではないのなら――
無理を続けていたり、うまくいかなくて
やる気がなくなったりしたときは、肩の力を抜いて、
深呼吸して、ちょっと立ち止まってみてください。

－－－－－－－－（目次）－－－－－－－－－－
●巻頭インタビュー
三浦春馬 1p
　

●特集　がんばらなくて、大丈夫

　・がんばりすぎないほうがうまくいく！
　　井上裕之
　
　・その「がんばり方」で、いいですか？
　　清水あやこ

　・「がんばる/がんばらない」より大切なこと
　　藤田一照×小出遥子

　・自分をゆるめる 眠りと食のヒント集
　　神田恵実

　・こわばりがほぐれる 肩甲骨はがし
　　たんだあつこ

　・あなたはもう充分がんばっているから
　　福田葉子

　・がんばらない生活
　　カレー沢　薫

●第２特集

　・冬の贈りもの


■連載　ほか

　・心が晴れる世界の風景
　　ボリビア・ウユニ塩湖

　・おしゃれの定番手帖
　　オーバーサイズニット
　　堀川　波

・夜はだいたい千の目を持つ
　　　五木ひろしの夜
　　　岸　政彦

　・暮らしの中に美を見つける
　　夢中になれるものがあると毎日は楽しくなる
　　謝　小曼

　・運がみるみる！ めぐる習慣
　　運は積み立てられる 　　立石裕美

　・叫びたい気持ち
　　無料の快感 　　辛酸なめ子

　・午后のあくび
　　生きたホコリ 　　コマツシンヤ

　・豊崎由美の読まずにはいられない
　　妄想の先に希望はあるか
　　豊崎由美

　・山崎まどかの映画案内
　　彼らの世界は「対岸の景色」か
　　山崎まどか

　・つれづれMy　Favorite　Things
　　おいしいサンマとグリルのはなし
　　佐藤ジュンコ

　・働く女性のための相談室
　　辞めるとき、どうする？
　　藤井雅子

　・Special プロムナード


　・プレゼント&インフォメーション


★星のささやき
　鏡リュウジ

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以上でございます。
『ＰＨＰスペシャル』は、月刊誌『ＰＨＰ』の
姉妹誌として刊行しています。
人づきあい、性格、恋愛、結婚、家庭、仕事など、
だれもが人生の歩みの中で出会う、さまぎまな問題や
関心事、心の迷いについて特集している雑誌です。
特に、若い人びとを対象に、生き方についてのテーマを
より深く掘り下げ、具体的で実用的な生き方情報を
提供しています。ぜひ、本誌にてお楽しみください！